Ulasan Seputar Kesehatan Anak

Kondisi yang Bisa Sebabkan Sakit Tangan Sebelah Kanan

Tangan yang terasa sakit sungguh tidak nyaman dan dapat mengganggu aktivitas. Pasalnya banyak hal yang dilakukan dengan tangan, tentunya rasa sakit ini akan menghambat berbagai kegiatan yang seharusnya dilakukan.

Rasa sakit ini bisa menjadi sakit tangan sebelah kanan, sakit tangan sebelah kiri atau di keduanya. Ini juga bisa terjadi di bagian atas atau bahu, lengan, siku, atau pergelangan. Tentunya ini bisa menjadi tanda atau gejala dari beberapa kondisi. Berikut ini ada beberapa kondisi yang bisa sebabkan sakit tangan sebelah kanan. 

Ada beberapa kemungkinan penyebab telapak tangan sakit
  1. Penyakit rotator cuff

Rotator cuff adalah sekelompok otot dan tendon yang menjaga atau mengelilingi tulang lengan atas Anda (humerus) di bahu soket atau sendi putar bahu. Jaringan rotator cuff dapat menjadi sakit karena penggunaan yang berlebihan atau karena cedera. Contohnya adalah kondisi:

  • Tendinitis, di mana tendon rotator cuff menjadi teriritasi dan meradang
  • Bursitis, peradangan pada bursa, kantung berisi cairan yang membantu rotator cuff untuk bergerak bebas
  • Impingement, pembengkakan dan nyeri di bagian tulang belikat yang disebut akromion karena bergesekan dengan jaringan rotator cuff
  1. Rotator cuff robek

Sakit di tangan sebelah kanan atas juga bisa terjadi ketika satu atau lebih tendon di rotator cuff robek. Ini bisa jadi karena keausan sendi sebagian atau seluruhnya yang terjadi seiring waktu atau bisa juga disebabkan karena cedera.

  1. Dislokasi bahu

Dislokasi bahu dapat terjadi ketika bagian atas humerus muncul keluar dari soket di bahu yang sering terjadi karena cedera olahraga, kecelakaan mobil, dan jatuh.

  1. Tulang selangka patah 

Rasa sakit atau nyeri di tangan juga bisa disebabkan oleh tulang selangka (klavikula) yang patah Sebuah tulang selangka patah. Tulang selangka sendiri berfungsi sebagai penghubung antara bahu dan tulang dada (sternum). Penyebab dari patahnya tulang selangka banyak terjadi karena jatuh atau kecelakaan mobil. 

  1. Fraktur lengan atas

Fraktur atau patah tulang lengan atas bisa menyebabkan nyeri. Ini terjadi ketika ada kerusakan pada humerus yang biasanya terjadi di dekat bahu atau di sepanjang batang (tengah) tulang. Jatuh atau kecelakaan mobil juga sering menjadi penyebabnya.

  1. Bahu beku

Kondisi bahu beku atau frozen shoulder adalah ketika bahu Anda menegang dan terasa sakit tanpa diketahui penyebabnya. Peradangan sering diyakini memiliki peran dalam menyebabkannya. Keadaan ini sering mereda secara bertahap dengan sendirinya. 

  1. Tendinitis kalsifikasi

Tendinitis kalsifikasi adalah kondisi di mana timbunan kalsium menumpuk di dalam atau di sekitar rotator cuff dan menyebabkan gejala yang mirip dengan bahu beku. 

  1. Tendinitis 

Tendinitis adalah peradangan atau iritasi pada tendon, tali berserat tebal yang menempelkan otot ke tulang yang menyebabkan rasa sakit dan nyeri di luar sendi. Ini biasa disebut juga dengan bahu perenang.

  1. Bahu keseleo 

Bahu keseleo terjadi ketika ligamen di bahu Anda memegang atau robek, biasanya pada salah satu ligamen bahu Anda. Keseleo sering terjadi karena cedera olahraga, jatuh, atau kecelakaan.

  1. Osteoartritis bahu

Osteoarthritis bahu adalah ketika jaringan sendi di bahu Anda mengalami keausan, hal ini kurang umum dibanding dengan arthritis lutut atau pinggul. Meski begitu, dampak dari arthritis bahu cukup signifikan pada mereka yang memilikinya.

  1. Artritis reumatoid bahu (RA)

Artritis reumatoid bahu merupakan kondisi di mana sistem kekebalan Anda menyerang persendian Anda, terutama di bahu. Orang dengan RA dapat mengalami gangguan fungsi bahu yang signifikan.

  1. Neuritis brakialis

Neuritis brakialis adalah peradangan pada saraf brachialis, saraf yang mengirim sinyal ke sistem saraf pusat dari bahu dan lengan Anda. Penyebabnya banyak dikatakan karena infeksi, dan biasanya mempengaruhi sisi dominan Anda yang mana menyebabkan nyeri dan kelemahan.

  1. Cedera pleksus brakialis

Pleksus brakialis adalah sekelompok saraf yang mengontrol gerakan di lengan dan tangan Anda, saat rusak fungsinya pun akan terpengaruh. Cedera pleksus brakialis umumnya disebabkan oleh jatuh dan kecelakaan.

  1. Sindrom outlet toraks atau Thoracic outlet syndrome (TOS)

Sindrom outlet toraks adalah sekelompok kondisi yang terjadi ketika saraf atau pembuluh darah di sekitar tulang selangka dan tulang rusuk pertama tertekan, yang bisa disebabkan oleh cedera dan gerakan berulang.

Rasa sakit tangan sebelah kanan bisa terjadi oleh banyak hal, baik itu karena penyakit, seperti infeksi atau peradangan, dan bisa juga karena aktivitas fisik dan cedera, baik itu kecelakaan atau jatuh. Ini juga bisa terjadi karena ada tulang atau otot yang robek atau patah. 

Jika sakit tangan sebelah kanan tak kunjung hilang, segera periksakan ke dokter untuk diagnosa dengan tepat mengetahui apa penyebabnya. Setelah itu, dokter dan Anda bisa berdiskusi untuk mengambil langkah perawatan yang tepat. 

Temukan lebih banyak informasi seputar sakit tangan sebelah kanan di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa berdiskusi dengan dokter melalui chat secara online di aplikasi SehatQ dan Forum SehatQ. Download aplikasi SehatQ sekarang di App Store dan Play Store.

Manfaat Goji Berry Bagi Tubuh, Apa Saja?

Goji beri adalah salah satu buah yang sebenarnya tidak asing bagi Anda, dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Sudah kenal dengan manfaat goji berry?

Buah ini berasal dari Cina yang sering dikonsumsi dalam bentuk sup herbal atau teh setelah dimasak menjadi kering.

Buah ini mempunyai banyak manfaat dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Beberapa manfaat yang sering muncul setelah mengonsumsi jenis buah beri ini adalah dapat mengurangi stres oksidatif karena kandungan antioksidan yang dimilikinya.

Manfaat goji berry yang kaya nutrisi

Untuk nutrisi, tercatat terdapat banyak nutrisi yang dikandung buah ini untuk menunjang kesehatan tubuh, yaitu vitamin C, serat, vitamin A, dan zat besi.

Lalu apa saja manfaat buah ini secara keseluruhan? Simak di bawah ini!

Meningkatkan kesehatan mata

Siapa yang menyangka bahwa manfaat goji berry  baik untuk kesehatan? Mata merupakan indra penglihatan yang cukup vital bagi manusia untuk bisa melihat keindahan visual.

Apabila mata mengalami kerusakan, kenikmatan itu tentunya akan berkurang sehingga Anda perlu menjaganya. Salah satunya dengan mengonsumsi goji berry.

Buah ini ternyata dapat juga meningkatkan kesehatan mata bahkan melindunginya dari segala macam kerusakan yang mengancam mata.

Fungsi ini ada karena goji berry mengandung antioksidan bernama zeaxanthin yang mampu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV, stres oksidatif, dan radikal bebas.

Selain itu, goji berry dapat melindungi retina mata dari sel ganglion penyebab glaukoma yang berakibat pada hilangnya penglihatan.

Menjaga sistem imun tubuh

Sistem imun atau daya kekebalan tubuh merupakan hal yang sangat penting karena membuat Anda terhindar dari berbagai macam penyakit sehingga tidak mudah sakit.

Sistem imun tubuh juga sangat penting di masa pandemi Covid-19. Anda pun bisa mendapatkannya dengan mengonsumsi goji berry.

Diketahui bahwa goji berry mengandung vitamin A dan C yang mampu membangun kekebalan serta mencegah penyakit seperti flu, pilek, hingga kanker.

Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat lain buah goji berry adalah dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena goji berry dapat memengaruhi kinerja otak dan suasana hati

Sehingga Anda yang mengonsumsinya dapat merasakan kepuasan fisik dan batin, serta dapat menghalau pikiran-pikiran negatif yang membuat Anda bisa tertidur lelap.

Menstabilkan gula darah

Bagi Anda penderita diabetes yang selalu waswas akan kenaikan gula darah sebenarnya tidak perlu khawatir akan hal tersebut.

Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi goji berry yang mampu melambatkan kenaikan kadar gula dalam tubuh karena karbohidrat dan serat kompleks di dalamnya.

Sehingga, ini membuat goji mampu membantu mengontrol pelepasan gula dalam darah serta dapat menyeimbangkan kadar insulin dan glukosa dalam darah.

Membantu turunkan berat badan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami selain berolahraga adalah dengan mengonsumsi goji berry.

Buah ini kaya akan serat serta rendah kalori dan gula sehingga sangat cocok dijadikan sebagai menu diet Anda atau sebagai salah satu camilan sehat.

Mencegah penuaan dini

Kaitannya dengan hal ini adalah manfaat goji berry didukung oleh kandungan antioksidan yang dapat membantu melawan penuaan dengan cara mencegah radikal bebas yang merusak kolagen di kulit. Selain itu, goji berry mempunyai kemampuan menunda penuaan dalam sel. 

Meningkatkan hormon testosteron

Hormon testosteron adalah hormon yang bertanggung jawab atas kesuburan seksual. Kesuburan seksual yang baik merupakan pertanda bahwa sperma yang Anda miliki berkualitas sehingga dapat membuahi sel telur dalam vagina pasangan Anda.

Selain meningkatkan, goji berry dapat memulihkan testosteron sehabis berhubungan, dan dijadikan sebagai alternatif untuk mengatasi disfungsi ereksi.

Membantu meredakan depresi dan kecemasan

Terakhir, manfaat goji berry baik untuk meredakan depresi dan kecemasan sehingga dengan mengonsumsinya dapat membantu meningkatkan suasana hati serta energi.

Pemeriksaan Mata Canggih di Klinik Mata dr. Sjamsu

Klinik Mata dr. Sjamsu adalah klinik mata yang sudah berpengalaman dalam pemeriksaan mata. Pengalamannya dalam pemeriksaan mata sudah tidak perlu diragukan lagi karena sudah ada sejak 1998 dan didukung dengan alat dan tenaga dokter dan medis yang profesional. 

Pemeriksaan dan konsultasi mata tidak hanya untuk mereka yang menggunakan kacamata, tapi untuk kita semua demi menjaga kesehatan mata kini dan nanti.

Bahkan sangat disarankan untuk dilakukan secara rutin. Yuk, ketahui lebih jauh tentang pemeriksaan mata secara lengkap di artikel ini!

Seperti apa pemeriksaan mata dilakukan?

Pemeriksaan dan kolusitasi mata adalah serangkaian tes yang dilakukan untuk mengetahui kualitas penglihatan dan seberapa jauh jarak pandang kita.

Pemeriksaan ini bermanfaat untuk mendiagnosis gangguan mata dan menentukan jenis perawatan apa yang dibutuhkan. Konsultasi mata dapat dilakukan bersama ahli oftalmologi, ahli optometri, atau ahli optik.

Seberapa sering pemeriksaan mata harus dilakukan?

Untuk menentukan seberapa sering pemeriksaan dan konsultasi mata umumnya tergantung pada usia kamu.

1. Bayi

Saat lahir, sebaiknya mata bayi diperiksa untuk memastikan tidak ada infeksi, cacat bawaan lahir, katarak, glaukoma, hingga tumor mata.

Lalu, pemeriksaan selanjutnya adalah saat bayi tersebut berusia 6-12 bulan. Pemeriksaan ini dilakukan dengan tujuan melihat perkembangan ketajaman penglihatan mata, gerakan otot, dan koordinasi kedua mata.

2. Balita

Pemeriksaan ini dilakukan ketika anak memasuki usia 3-5 tahun. Di usia ini biasanya mata balita rentang mengalami gangguan mata, seperti mata malas atau amblyopia, mata juling, dan rabun jauh. Dengan pemeriksaan mata, gangguan mata ini bisa dideteksi sejak dini.

3. Anak-anak dan Remaja

Rabun jauh umum ditemukan pada usia-usia ini. Oleh karena itu, agar rabun jauh bisa dideteksi sedini mungkin, sangat disarankan untuk anak-anak dan remaja melakukan pemeriksaan mata sebanyak 1-2 kali setahun.

4. Dewasa

Orang dewasa dengan kondisi mata sehat juga dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata sebagai berikut:

  • Usia 20-39 tahun: setiap 5-10 tahun sekali
  • Usia 40-54 tahun: tiap 2-4 tahun sekali
  • Usia 55-64 tahun: setiap 1-3 tahun sekali
  • Usai 65 tahun ke atas: tiap 1-2 tahun sekali

Namun, bila kamu memiliki riwayat penyakit berikut ini, pemeriksaan mata perlu sering dilakukan. 

  • Menggunakan kacamata
  • Penderita diabetes
  • Hipertensi
  • Memiliki riwayat glaukoma genetik
  • Konsumsi bat-obatan yang mempengaruhi kesehatan mata, seperti tamsulosin, pil KB, obat kolesterol, dan lain-lain.

Prosedur pemeriksaan mata 

Pemeriksaan mata biasanya bisa berlangsung selama 45-90 menit. Durasi bisa berbeda antar tiap orang tergantung dari metode yang dilakukan dan bagaimana kondisi mata kamu. 

Sesi pemeriksaan mata diawali dengan sesi konsultasi. Kamu disarankan untuk menginformasikan apakah ada keluhan yang dirasakan. Baik yang berhubungan dengan mata atau tidak.

Selanjutnya dokter juga akan menanyakan riwayat kesehatan  termasuk apakah ada riwayat penyakit mata, serta apakah kamu sedang menggunakan obat-obatan tertentu.

Pasca konsultasi, dokter akan melakukan pemeriksaan mata secara langsung dengan mengamati apakah ada kemungkinan kelainan. Setelah itu kamu juga akan melakukan beberapa rangkaian tes, seperti:

1. Tes ketajaman penglihatan

Tes mata ini dilakukan dengan menampilkan snellen chart. Ini adalah bagan yang berisi huruf-huruf dengan ukuran bervariasi.

2. Uji Refraksi

Uji refraksi dilakukan dengan cara trial and error menggunakan alat menyerupai kacamata. Atau bisa juga dengan phoropter atau trial lens.

3. Tes Lapang Pandang

Tes ini dilakukan dengan tujuan mengukur seberapa luas pandangan mata kamu jika dibandingkan dengan luas pandang mata normal.

Jika kamu ingin melakukan pemeriksaan mata, Klinik Mata dr. Sjamsu bisa jadi pilihan tepat, tidak hanya sudah berpengalaman puluhan tahun, prosedur pemeriksaan mata dilakukan dengan alat diagnosis canggih. 

Pemeriksaan Mata Canggih di Klinik Mata dr. Sjamsu

Klinik Mata dr. Sjamsu adalah klinik mata yang sudah berpengalaman dalam pemeriksaan mata. Pengalamannya dalam pemeriksaan mata sudah tidak perlu diragukan lagi karena sudah ada sejak 1998 dan didukung dengan alat dan tenaga dokter dan medis yang profesional. 

Pemeriksaan dan konsultasi mata tidak hanya untuk mereka yang menggunakan kacamata, tapi untuk kita semua demi menjaga kesehatan mata kini dan nanti.

Bahkan sangat disarankan untuk dilakukan secara rutin. Yuk, ketahui lebih jauh tentang pemeriksaan mata secara lengkap di artikel ini!

Seperti apa pemeriksaan mata dilakukan?

Pemeriksaan dan kolusitasi mata adalah serangkaian tes yang dilakukan untuk mengetahui kualitas penglihatan dan seberapa jauh jarak pandang kita.

Pemeriksaan ini bermanfaat untuk mendiagnosis gangguan mata dan menentukan jenis perawatan apa yang dibutuhkan. Konsultasi mata dapat dilakukan bersama ahli oftalmologi, ahli optometri, atau ahli optik.

Seberapa sering pemeriksaan mata harus dilakukan?

Untuk menentukan seberapa sering pemeriksaan dan konsultasi mata umumnya tergantung pada usia kamu.

1. Bayi

Saat lahir, sebaiknya mata bayi diperiksa untuk memastikan tidak ada infeksi, cacat bawaan lahir, katarak, glaukoma, hingga tumor mata.

Lalu, pemeriksaan selanjutnya adalah saat bayi tersebut berusia 6-12 bulan. Pemeriksaan ini dilakukan dengan tujuan melihat perkembangan ketajaman penglihatan mata, gerakan otot, dan koordinasi kedua mata.

2. Balita

Pemeriksaan ini dilakukan ketika anak memasuki usia 3-5 tahun. Di usia ini biasanya mata balita rentang mengalami gangguan mata, seperti mata malas atau amblyopia, mata juling, dan rabun jauh. Dengan pemeriksaan mata, gangguan mata ini bisa dideteksi sejak dini.

3. Anak-anak dan Remaja

Rabun jauh umum ditemukan pada usia-usia ini. Oleh karena itu, agar rabun jauh bisa dideteksi sedini mungkin, sangat disarankan untuk anak-anak dan remaja melakukan pemeriksaan mata sebanyak 1-2 kali setahun.

4. Dewasa

Orang dewasa dengan kondisi mata sehat juga dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata sebagai berikut:

  • Usia 20-39 tahun: setiap 5-10 tahun sekali
  • Usia 40-54 tahun: tiap 2-4 tahun sekali
  • Usia 55-64 tahun: setiap 1-3 tahun sekali
  • Usai 65 tahun ke atas: tiap 1-2 tahun sekali

Namun, bila kamu memiliki riwayat penyakit berikut ini, pemeriksaan mata perlu sering dilakukan. 

  • Menggunakan kacamata
  • Penderita diabetes
  • Hipertensi
  • Memiliki riwayat glaukoma genetik
  • Konsumsi bat-obatan yang mempengaruhi kesehatan mata, seperti tamsulosin, pil KB, obat kolesterol, dan lain-lain.

Prosedur pemeriksaan mata 

Pemeriksaan mata biasanya bisa berlangsung selama 45-90 menit. Durasi bisa berbeda antar tiap orang tergantung dari metode yang dilakukan dan bagaimana kondisi mata kamu. 

Sesi pemeriksaan mata diawali dengan sesi konsultasi. Kamu disarankan untuk menginformasikan apakah ada keluhan yang dirasakan. Baik yang berhubungan dengan mata atau tidak.

Selanjutnya dokter juga akan menanyakan riwayat kesehatan  termasuk apakah ada riwayat penyakit mata, serta apakah kamu sedang menggunakan obat-obatan tertentu.

Pasca konsultasi, dokter akan melakukan pemeriksaan mata secara langsung dengan mengamati apakah ada kemungkinan kelainan. Setelah itu kamu juga akan melakukan beberapa rangkaian tes, seperti:

1. Tes ketajaman penglihatan

Tes mata ini dilakukan dengan menampilkan snellen chart. Ini adalah bagan yang berisi huruf-huruf dengan ukuran bervariasi.

2. Uji Refraksi

Uji refraksi dilakukan dengan cara trial and error menggunakan alat menyerupai kacamata. Atau bisa juga dengan phoropter atau trial lens.

3. Tes Lapang Pandang

Tes ini dilakukan dengan tujuan mengukur seberapa luas pandangan mata kamu jika dibandingkan dengan luas pandang mata normal.

Jika kamu ingin melakukan pemeriksaan mata, Klinik Mata dr. Sjamsu bisa jadi pilihan tepat, tidak hanya sudah berpengalaman puluhan tahun, prosedur pemeriksaan mata dilakukan dengan alat diagnosis canggih. 


Jangan Anggap Remeh, Kekurangan Kalium Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi

Kalium atau potassium merupakan mineral dengan jumlah paling banyak ketiga yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Apabila tubuh kekurangan kalium, banyak masalah kesehatan yang akan terjadi.

Sebagai mineral paling melimpah ketiga dalam tubuh, dapat ditemukan sekitar 98% kalium dalam sel-sel manusia. Sebesar 80% diantaranya ditemukan di sel otot, sementara 18% lainnya dapat ditemukan di tulang, hati, dan sel darah merah. 

Beberapa manfaat kalium, antara lain untuk menyeimbangkan cairan tubuh; mengendalikan fungsi sel saraf; dan mengatur kontraksi otot dan jantung.

Kekurangan Kalium pada Tubuh Manusia

Banyaknya manfaat keberadaan kalium tersebut menyebabkan berbagai masalah kesehatan dapat muncul, apabila tidak ada cukup kalium atau kekurangan kalium dalam tubuh.

Kadar kalium dalam darah yang normal berada di antara 3,6 hingga 5,2 milimol per liter (mmol/L). Kekurangan kalium atau hipokalemia adalah kondisi di mana tingkat kalium dalam aliran darah kurang dari 2,5 milimol per liter. 

Pada dasarnya, tubuh manusia tidak menghasilkan kalium secara alami. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman kaya kalium dengan keseimbangan yang tepat. 

Asupan kalium ideal yang harus dikonsumsi setiap hari adalah 4,7 gram. Sumber untuk memperoleh asupan kalium tersebut dapat diperoleh dari buah dan sayur yang mengandung kalium tinggi, seperti pisang, kiwi, jeruk, nanas, sayuran hijau, daging tanpa lemak, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan.

Hal ini penting untuk diperhatikan karena mengkonsumsi terlalu sedikit potasium dapat menyebabkan tubuh kekurangan kalium. 

Penyebab paling umum kekurangan kalium adalah kehilangan kalium secara berlebihan melalui urin. Hal ini dapat dipicu karena obat resep yang meningkatkan buang air kecil yang sering diresepkan untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung.

Awalnya hipokalemia atau kekurangan kalium ringan belum menimbulkan gejala yang berat, tetapi Anda mungkin mengalami masalah pencernaan, seperti mual dan muntah, nafsu makan menghilang, dan konstipasi.

Anda juga bisa merasakan tubuh lemah, kesemutan, kram otot, hingga jantung berdebar, tetapi ketika kadar kalium dalam darah terlampau rendah. Hal itu bisa menyebabkan kondisi fatal. Beberapa kondisi yang ditimbulkan dari kekurangan kalium berat pada seseorang meliputi Ileus paralitik (kelumpuhan otot usus yang mengganggu pergerakan usus), kelumpuhan, aritmia (gangguan irama jantung), hipertensi, sampai dengan henti napas. 

Kesemua kondisi kekurangan kalium berat tersebut apabila tidak ditangani segera, bisa menyebabkan keadaan yang lebih parah bahkan mengancam nyawa dan menyebabkan kematian, hipertensi salah satunya. 

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi meningkatnya tekanan darah sistolik setidak-tidaknya 140mmHg atau tekanan diastolik sedikitnya 90 mmHg. Hal ini sesuai dengan pernyataan WHO bahwa tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg. 

Apa Hubungan antara Kekurangan Kalium dengan Hipertensi?

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa banyak pasien hipertensi yang memiliki kadar kalium rendah dalam tubuhnya. 

Kadar kalium yang rendah akan mengakibatkan peningkatan tekanan darah sebaliknya kadar kalium yang cukup dapat membantu mengontrol tekanan darah dalam batas yang normal. 

Fluktuasi tekanan darah karena kadar kalium dalam tubuh ini disebabkan karena kalium mempengaruhi resistensi vaskular seseorang.

Kalium merupakan hal yang sangat penting pada proses kenaikan tekanan darah, di mana kalium sangat penting dalam memelihara keseimbangan cairan, elektrolit dan asam basa. 

Kalium dapat menurunkan tekanan darah dengan membantu menurunkan retensi perifer total dan meningkatkan output pada jantung, serta bertindak sebagai diuretika. 

Selain itu, menjaga kadar kalium cukup dalam tubuh akan mengontrol tekanan darah karena kalium berfungsi dalam peningkatan konsentrasi cairan intraseluler sehingga dapat menarik cairan dari bagian ekstraseluler. 

Hal ini pula yang menyebabkan banyak pasien hipertensi disarankan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium untuk membantu kontrol tekanan darah secara almami.

Jadi, penting untuk menjaga tubuh Anda jangan sampai kekurangan kalium karena banyaknya masalah kesehatan serius yang disebabkan oleh hipokalemia.

Harga dan Layanan Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan

Kimia Farma Balikpapan merupakan laboratorium klinik yang terletak di Jalan Mayjend Sutoyo No. 92, Kelurahan Klandasan Ilir, Kecamatan Balikpapan Selatan, Kota Balikpapan, Kalimantan Timur. Laboratorium Klinik ini berdiri pada 15 September 2015 dan awalnya beralamat di Jalan Ahmad Yani No 1D Kelurahan Mekarsari, Karang Bugis, Kecamatan Balikpapan Tengah, Kota Balikpapan, Kalimantan Timur. Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan merupakan salah satu dari 74 laboratorium klinik yang berada di bawah naungan PT Kimia Farma Diagnostika, yang merupakan anak perusahaan dari PT Kimia Farma Apotek. Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan buka dari Senin – Sabtu dengan jam pelayanan mulai dari 08.00 pagi sampai 21.00 malam. Beberapa layanan pemeriksaan yang ada di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan di antaranya yaitu:

  • Tes Demam Typhoid

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui penyebab demam yang meliputi Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, dan Anti Salmonella Typhi IgM. Pemeriksaan demam typhoid di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 540.000.

  • Tes Demam Berdarah

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui penyebab demam dengue yang meliputi Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, dan Dengue NS-1. Pemeriksaan demam berdarah dengue di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 640.000.

  • Tes Fungsi Hati

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi adanya infeksi virus Hepatitis B serta mengetahui status kekebalan tubuh terhadap infeksi virus Hepatitis B. Ada dua paket pemeriksaan yang tersedia di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan, yaitu:

  • Paket Hepatitis B

Pemeriksaan meliputi Fungsi Hati SGOT dan SGPT, HbsAg Rapid, serta Anti HBs yang tersedia dengan harga mulai dari Rp 510.000

  • Paket Hepatitis C

Pemeriksaan meliputi Fungsi Hati SGOT dan SGPT serta Anti HCV yang tersedia dengan harga mulai dari Rp 565.000

  • Tes Kesehatan Jantung

Pemeriksaan ini dilakukan untuk menilai pola hidup, mengidentifikasi penyebab terjadinya hipertensi, serta mendeteksi adanya faktor risiko komplikasi dan kerusakan organ akibat hipertensi. Pemeriksaan yang dilakukan meliputi Hematologi Lengkap, Kolesterol Total, Kolesterol HDL, Kolesterol LDL, Trigliserida, HbA1c, EKG, dan Rontgen Thorax. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 693.000.

  • Tes Profil Lipid

Pemeriksaan ini dilakukan untuk menilai profil lemak dan mendeteksi adanya kelainan kadar lemak dalam darah yang meliputi Kolesterol Total, Kolesterol HDL, Kolesterol LDL, dan Trigliserida. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 325.000.

Selain itu, Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan juga menyediakan pemeriksaan kesehatan atau Medical Check Up yang dibagi menjadi paket sesuai dengan usia, di antaranya yaitu:

  • Healthy Baby

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi dan menentukan risiko penyakit anemia pada anak usia 1-12 bulan yang meliputi Hematologi Lengkap, Retikulosit Absolut, serta Golongan Darah dan Rhesus Faktor. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga Rp 345.000

  • Healthy Toddler

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi risiko penyakit anemia dan infeksi saluran kemih pada anak usia 1-5 tahun yang meliputi Hematologi Lengkap, Retikulosit Absolut, Urine Lengkap, Protein Total, dan Albumin. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 515.000.

  • Healthy Kids

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi risiko penyakit anemia, infeksi saluran kemih, abnormalitas profil lemak, serta status nutrisi pada anak usia 6-12 tahun yang meliputi Hematologi Lengkap, Retikulosit Absolut, Urine Lengkap, Protein Total, Kolesterol Total, Trigliserida, dan Indeks Massa Tubuh. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 410.000.

  • Healthy Teens

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi risiko penyakit anemia, infeksi saluran kemih, abnormalitas profil lemak, serta diabetes melitus pada remaja usia 13-18 tahun yang meliputi Hematologi Lengkap, Retikulosit Absolut, Urine Lengkap, Kolesterol Total, Trigliserida, Gula Darah Puasa, Fungsi Hati SGOT dan SGPT, Fungsi Ginjal Kreatinin, dan Indeks Massa Tubuh. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 705.000.

  • Healthy Millennial

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengetahui kualitas fungsi organ dan metabolisme tubuh, mendeteksi adanya kelainan darah, gangguan metabolisme lemak dan gula, dan gangguan fungsi hati dan ginjal yang meliputi Hematologi Lengkap, SGOT dan SGPT, Gula Darah Puasa, Kolesterol Total, Trigliserida, Kreatinin, Asam Urat, Urine Lengkap, dan Rontgen Thorax. Pemeriksaan di Laboratorium Klinik Kimia Farma Balikpapan ini tersedia dengan harga mulai dari Rp 705.000.

8 Cara Alami Atasi Anak Susah BAB

Anak-anak biasanya belum bisa menjaga diri dengan baik dan sering mengalami permasalahan perut seperti sembelit. Saat anak susah BAB, mereka kesulitan untuk mengeluarkan feses hingga timbul rasa sakit. Kasus susah BAB pada anak  bukan jadi permasalahan yang serius dan hanya terjadi sementara waktu saja. Namun, ada juga sembelit yang merupakan pertanda adanya masalah kesehatan yang serius.

Ada beberapa gejala jika anak memang sedang mengalami susah BAB karena masalah pencernaan. Kondisi tersebut ditandai dengan adanya rasa sakit di perut, tidak mengalami BAB selama 3 kali dalam satu pekan, harus mengejan kuat untuk mengeluarkan feses, serta  tekstur feses yang keras dan adanya noda atau bercak hitam. Meski sementara, saat anak mengalami kondisi tersebut sebaiknya segera konsultasi ke dokter. 

Cara atasi anak susah BAB

Di bawah ini ada beberapa penjelasan cara alami untuk mengatasi anak yang sudah BAB. Berikut yang bisa Anda lakukan:

  1. Penuhi kebutuhan cairan

Saat susah BAB atau sembelit, pastikan kebutuhan cairan anak terpenuhi dengan baik. Sehingga aktivitas di dalam usus bisa lancar dan feses bisa melunak saat dikeluarkan. Jika anak Anda usia 4 sampai 8 tahun, butuh 5 gelas air dan usia di atas 9 tahun sekitar 8-10 gelas air. Kurangnya kebutuhan cairan bisa membuat sembelit semakin parah.

  1. Minum jus buah

Jus buah diyakini mampu membantu melancarkan aktivitas BAB pada anak. Terutama kandungan pemanis sorbitol untuk pencahar seperti dari jus apel, purne, atau pir. Berikan jus buah kepada anak secara cukup dan jangan berlebihan.

  1. Perbanyak makanan berserat

Sudah tidak diragukan lagi, makanan berserat bisa membantu melancarkan BAB bagi anak-anak dan orang dewasa. Anda bisa menambahkan buah, sayuran, sereal yang tinggi serat, kacang-kacangan dan biji-bijian ke menu sehari-hari anak.

  1. Hindari fast food

Makanan cepat saji atau fast food juga harus Anda kurangi jika ingin anak lancar BAB. Karena makanan jenis ini lebih lama dicerna dan menumpuk di perut.

  1. Batasi konsumsi teh dan soda

Kafein yang tinggi bisa membuat anak susah BAB. Sumber kafein yang perlu Anda perhatikan adalah seperti dari teh dan juga minuman bersoda. Jika anak mengonsumsi minuman bersoda, selain memperparah susah BAB juga bisa menyebabkan perut kembung dan begah.

  1. Konsumsi makanan mengandung probiotik

Untuk mengatasi susah BAB pada anak, Anda bisa memberikan makanan yang mengandung probiotik. Makanan ini seperti yogurt plain karena di dalamnya terdapat bakteri baik yang mampu melancarkan sistem pencernaan dan mengatasi susah BAB.

  1. Biasakan anak BAB secara teratur

Ini merupakan jalan keluar untuk bisa menghindarkan anak dari masalah susah BAB di waktu selanjutnya. Caranya dengan membiasakan anak agar BAB secara rutin seperti dua hari sekali atau lebih bagus lagi setiap hari. Anda bisa melatihnya dengan BAB setiap pagi.

  1. Menggunakan pelunak feses

Pelunak feses dikenal menjadi cara yang cukup ampuh dan sangat membantu mengatasi susah BAB. Tidak hanya bagi anak-anak, pelunak feses juga bisa digunakan oleh orang dewasa. Sistem kerjanya pelunak feses akan dimasukkan lewat lubang anus dan akan membantu membuat feses yang keras menjadi lunak dan mudah dikeluarkan. Cara ini dapat dilakukan saat susah BAB sudah menyebabkan anus berdarah.

Penting sekali memahami beberapa cara mengatasi anak susah BAB seperti di atas. Belum lagi jika fesesnya keras dan sampai menimbulkan bercak darah, sehingga menyebabkan sakit yang lebih lama. Apabila kondisi belum membaik, bawa anak untuk konsultasi ke dokter dan mendapatkan penanganan yang tepat. 

Kegunaan hingga Gerakan Yoga Block yang Bisa Diterapkan

Bagi Anda yang menyukai olahraga yoga, pasti tak asing lagi dengan Yoga Block. Sebagai informasi, olahraga yoga memiliki banyak gerakan. Untuk menunjang olahraga tersebut, Yoga Block hadir sebagai peralatan dasar yang sangat berguna. 

Apa itu Yoga Block? 

Yoga Block merupakan alat perang Bisa juga disebut sebagai alat yang digunakan untuk membantu praktisi yoga dalam tiga cara utama. Yakni, membuat pose yoga lebih mudah diakses, berperan sebagai pendukung, serta menambah tantangan atau beban guna mengembangkan kekuatan. 

Itulah teori yang dianggap sebagai cara menggunakan Yoga Block. Setelah Anda memahami konsep tersebut, Anda akan lebih mengetahui waktu hingga cara menggunakan Yoga Block untuk meningkatkan serta menunjang latihan Anda. 

Yoga block terbaik

Mengapa Anda membutuhkan Yoga Block? 

Karena fungsinya yang luar biasa, Yoga block memungkinkan Anda untuk berlatih pose yoga dengan cara yang lebih aman serta bermanfaat. 

Mulai gerakan membungkuk, memutar, hingga melipat, Anda bisa melakukan gerakan tersebut dalam pose yoga. Bahkan, pose-pose tersebut bisa jadi sulit, terutama jika Anda masih baru mempraktikkan olahraga tersebut. Yoga Block dinilai sangat penting untuk melakukan postur dengan terampil. 

Apa saja kegunaan serta manfaat Yoga Block?

Blok Yoga merupakan salah satu alat untuk membantu Anda dalam berlatih yoga. Dengan menggunakan alat tersebut, Anda bisa mengaplikasikan fungsinya serta mendapatkan manfaatnya. Berikut ini kegunaan serta manfaat Yoga Block yang bisa Anda dapatkan.  

1.    Mencegah Cedera saat Latihan Yoga  

Untuk melindungi serta mengurangi cedera saat berolahraga, khususnya yoga, gunakanlah Yoga block sebagai alat penunjang olahraga tersebut. Dengan menggunakan balok atau yoga block di dasar tanah tempat Anda berpijak. Hal itu akan memudahkan Anda dalam menjangkau sesuatu. 

Dengan penggunaan Yoga block, Anda bisa membantu mencegah cedera karena Anda tidak memaksakan diri ke bawah dan membulatkan punggung sehingga Anda sekarang berada dalam posisi yang lebih baik untuk melakukan pekerjaan postur lainnya. 

2.    Membantu Anda Melakukan Pekerjaan Postur 

Yoga block juga bisa berfungsi untuk mengurangi mobilitas pinggul. Sebab, itulah masalh utama yang kerap orang rasakan. Yoga block sangat masuk akal untuk meningkatkan rentang gerak di pinggul Anda. Dengan menggunakan yoga block, Anda bisa mendapatkan lipatan lebih banyak dari pinggul dan bukan dari belakang. Seiring berjalannya waktu, hal itu akan meningkatkan rentang gerak Anda.

Apabila Anda sebagai pemula dan ingin ingin menjadi lebih baik dalam melakukan pose yoga, maka Anda harus benar-benar memindahkan apa yang dirancang untuk dipindahkan oleh pose tersebut. Sebab, Yoga block dapat membantu itu.

Melipat ke depan hanyalah salah satu contoh. Namun, untuk gerakan twist, backbend, keseimbangan lengan, atau pose yoga lainnya, gunakanlah Yoga block untuk membuat masing-masing gerakan lebih mudah diakses. 

3.    Membantu Memberikan Stabilitas 

Salah satu kegunaan Yoga block adalah membantu Anda untuk melakukan pekerjaan postur yang membutuhkan keseimbangan.  Biasanya, saat melakukan pekerjaan postur, Anda perlu melakukan sesuatu untuk ditekan seperti menekan lantai. 

Dalam hal ini, Yoga block dapat digunakan untuk menaikkan lantai. Penggunaan Yoga block bisa menambah keseimbangan Anda dalam melakukan gerakan apa pun. Sebagai tambahan, dengan menekan kuat ke yoga block, Anda membuatnya menjadi permukaan yang lebih stabil serta lebih aman bagi Anda. 

Gerakan yang bisa dilakukan dengan Yoga block

Yoga block merupakan alat olahraga yang bisa membantu Anda untuk mengurangi risiko saat Latihan yoga. Manfaat yang didapat pun beragam. Selain itu, berikut ini terdapat berbagai gerakan yoga yang bisa dilakukan dengan yoga block. 

1.    Camel Pose

Gerakan yang satu ini melatih fleksibilitas penggunaan. Anda yang ingin melakukan camel pose dengan yoga block dapat berproses dengan berlutut. Setelah itu, letakkanlah Yoga Block di antara kedua telapak kaki. Kemudian, turunkanlah tubuh Anda ke arah belakang serta arahkan tangan Anda untuk bertemu dengan yoga block. 

Untuk melakukan proses tersebut, Anda perlu menahannya selama 30 detik. Selain itu, Anda juga bisa meletakkan Yoga Block di sisi kanan dan sisi kiri. Yoga block tersebut bisa menjadi tumpuan tangan untuk mempertahankan keseimbangan tubuh Anda.

2.    Bridge Pose

Salah satu gerakan yoga yang bisa dilakukan ialah bridge pose. Pertama, Anda perlu menempatkan yoga block di antara paha bagian dalam guna meningkatkan energi sekaligus memperbaiki postur tubuh Anda. 

Selanjutnya, apabila Anda mengalami kesulitan untuk mengangkat panggul, letakkanlah yoga block di bawah tulang belakang Anda sebagai penyangga. Perlu diingat bahwa kaki yang melebar bisa mengakibatkan tekanan yang berlebihan di antara pusar dan lutut Anda. 

3.    Fish Pose

Dalam menggunakan yoga block, fish pose bisa menjadi pilihan. Sebab, proses tersebut berguna untuk menyeimbangkan tegangan dari sakit punggung. Dengan menggunakan alat tersebut, fish pose yang Anda lakukan bisa berfungsi untuk menguatkan otot-otot di punggung atas dan belakang leher Anda. 

Cara penggunaannya, Anda bisa telentang sambil meletakkan kepala ke lantai. Kemudian, angkatlah bagian bawah dan tengah tulang belakang Anda. Pastikan juga bahwa tulang belakang Anda tetap di atas matras. Tempatkanlah balok tersebut di bawah punggung agar gerakan Anda lebih nyaman serta lakukan gerakan tersebut dalam 30 detik.

Itulah manfaat serta kegunaan dari yoga block yang bisa Anda dapatkan. Agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal, lakukanlah secara rutin.

Efek Samping Ibu Hamil Minum Kopi

Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang sudah dihaluskan. Kopi mengandung kafein sehingga memberikan efek penambah energi. Minuman ini sangat disukai oleh orang-orang, baik itu pria maupun wanita. Namun, mengonsumsi kopi berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pada ibu hamil. Lalu, bolehkah ibu hamil minum kopi? Simak ulasannya berikut ini. 

Efek Mengonsumsi Kopi yang Mengandung Kafein

Kafein adalah stimulan yang ditemukan di berbagai tanaman, termasuk kopi, kakao, dan guarana. Senyawa ini memberikan efek positif pada kondisi neurologis, khususnya pada penderita penyakit jantung, penyakit hati, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Selain memiliki banyak manfaat, kafein dalam kopi juga dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini karena saat hamil, kemampuan tubuh Anda untuk memecah kafein melambat dibandingkan saat Anda tidak hamil. Kondisi ini menyebabkan kadar kafein dalam darah meningkat. 

Jika dikonsumsi terus menerus dalam dosis yang tinggi, kadar kafein dalam tubuh dapat mengendap. Kadar kafein yang terlalu tinggi mampu menghambat penyerapan nutrisi, khususnya zat besi dari makanan yang Anda konsumsi. 

Saat tubuh kekurangan zat besi, sel-sel darah merah tidak dapat diproduksi secara maksimal. Padahal sel darah merah dibutuhkan tubuh untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh. 

Produksi sel darah merah yang terganggu mengakibatkan kadar sel darah merah menurun dan tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi secara maksimal. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat membuat ibu hamil kekurangan sel darah merah atau anemia akut yang dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Efek Samping Mengonsumsi Kopi

  1. Kafein bersifat stimulan dan diuretik

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung seseorang. Kedua efek ini harus dihindari selama kehamilan. Selain itu, kafein dalam kopi juga bersifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan kadar cairan tubuh atau dehidrasi. 

  1. Kafein dapat terserap oleh bayi melalui plasenta 

Meskipun tubuh Anda dapat memproses kafein, namun bayi Anda dapat terpengaruh dari kafein. Hal ini karena kafein dapat diserap bayi melalui plasenta. 

Padahal, organ tubuh bayi Anda masih dalam tahap perkembangan, sehingga belum dapat memproses kafein. Hal ini menyebabkan penumpukan kafein dalam tubuh bayi, sehingga menyebabkan perubahan pola tidur bayi dan menghambat penyerapan nutrisi.

Menurut penelitian Ling-Wei Chen (2018) dan Ji Li (2015) bahwa asupan kafein yang terlalu tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan: 

  • menghambatan pertumbuhan dan perkembangan bayi
  • risiko berat badan lahir bayi rendah
  • keguguran (Berdasarkan studi American Journal of Obstetrics and Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 200 mg atau lebih setiap hari, memiliki risiko keguguran lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kafein).
  • risiko obesitas lebih tinggi selama masa kanak-kanak.
  1. Menyebabkan anemia pada ibu hamil

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, kafein dapat menghambat penyerapan zat besi. Terhambatnya penyerapan zat besi dapat menyebabkan produksi sel darah merah terhambat dan menyebabkan anemia pada ibu hamil.

  1. Gangguan pola tidur

Seperti yang sudah dijelaskan, kopi bersifat stimulan sehingga dapat meningkatkan energi tubuh. Oleh karena itu, kafein menyebabkan insomnia. 

Batas Konsumsi Kopi bagi Ibu Hamil

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan agar ibu hamil mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg kafein per hari atau setara dengan 2 cangkir kopi (480 mL). Oleh karena itu, Anda sebaiknya perlu mengetahui kadar kafein dalam setiap jenis kopi, yaitu:

  • Kopi hitam: 95-200 mg per porsi 8 ons  (237 mL)
  • Espresso biasa: 127 mg per porsi 2 ons (60 mL)
  • Kopi yang diseduh biasa: 96 mg per porsi 8 ons (240 mL)
  • Kopi decaffeinated: 2-12 mg per porsi 8 ons (237 mL)
  • Espresso decaffeinated instant: 0-15 mg per porsi 1 ons (30 mL)
  • Latte atau mocha: 63-175 mg per porsi 8 ons (237 mL)

Selain kopi, beberapa makanan dan minuman juga mengandung kafein. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berhati-hati mengonsumsi makanan dan minuman tertentu yang mengandung kafein cokelat, cola, dan teh. Konsultasikan dengan dokter untuk batas konsumsi makanan tertentu yang mengandung kafein.

Prosedur Medical Check Up di Klinik Kimia Farma

Laboratorium klinik Kimia Farma merupakan salah satu klinik yang tersebar di seluruh Indonesia dan sangat mudah ditemukan. Salah satu pelayanan yang disediakan adalah medical check up. 

Pemeriksaan kesehatan atau medical check up penting dilakukan sebagai upaya mendeteksi masalah kesehatan atau penyakit sejak dini. 

Medical check up juga bisa menjadi dasar perencanaan terkait metode pengobatan untuk penanganan pada jenis penyakit tertentu yang mungkin dialami. 

Setidaknya setiap orang rutin sekali setahun melakukan medical check up. Sehingga, kondisi kesehatan tubuh bisa terpantau guna meminimalisir risiko munculnya penyakit yang bisa membahayakan nyawa.

Mengenal Apa Itu Medical Check Up

Medical check up merupakan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan menyeluruh dan utuh. Orang yang melakukan pemeriksaan kesehatan ini menjalani berbagai tahap pemeriksaan, seperti konsultasi medis dengan dokter, pemeriksaan riwayat kesehatan, hingga pemeriksaan organ vital di seluruh tubuh.

Melakukan pemeriksaan sejak dini, maka masalah kesehatan atau penyakit tertentu bisa diketahui lebih cepat. Sehingga metode penanganan atau pengobatan yang dilakukan bisa dilakukan segera, sebelum penyakit tersebut menjadi lebih serius.

Tujuan Melakukan Medical Check Up

Medical check up ini memang disarankan dilakukan seseorang secara rutin. Hal ini karena memang pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh tersebut sangat penting sekali. 

Berikut beberapa tujuan dan fungsi melakukan medical check up yang perlu diketahui.

  • Agar bisa mendeteksi lebih dini penyakit yang mungkin dimiliki namun belum memunculkan gejala
  • Mengetahui kondisi medis terkini seseorang secara menyeluruh
  • Mengetahui risiko berbagai masalah kesehatan yang mungkin saja muncul nantinya
  • Menumbuhkan motivasi untuk memulai gaya hidup sehat dan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi

Setidak seseorang diharapkan untuk melakukan medical check up secara rutin setiap tahun, apalagi orang yang berusia di atas 50 tahun. Sedangkan orang yang memang menjalani pengobatan tertentu, medical check up diharuskan sesuai anjuran dokter.

Informasi Medis yang Wajib Disampaikan pada Dokter

Jadi, sebelum Anda menjalani pemeriksaan medis ini, maka ada beberapa informasi penting yang wajib disampaikan pada dokter, seperti:

  • Keluhan maupun gejala yang dialami
  • Riwayat kesehatan maupun operasi yang dijalani, metode perawatan, hingga hasil tes yang dilakukan
  • Semua jenis obat yang dikonsumsi, mulai dari obat herbal hingga supelemen
  • Diet yang sedang dijalani
  • Alat medis atau perangkat implan dalam tubuh

Semua informasi tersebut wajib Anda sampaikan pada dokter saat akan menjalani pemeriksaan medical check up. 

Prosedur Medical Check Up

Ada beberapa prosedur pemeriksaan kesehatan yang akan dijalani, yaitu:

  1. Pemeriksaan riwayat medis

Ini merupakan tahap awal yang dilakukan oleh dokter, yaitu sesi wawancara untuk mengetahui kondisi kesehatan dan riwayat medis pasien dan keluarga.

  1. Pemeriksaan di tanda vital tubuh

Setelah sesi wawancara, maka dokter akan melakukan pemeriksaan di tanda vital tubuh. Mulai dari frekuensi detak jantung, suhu tubuh, frekuensi pernapasan, hingga tekanan darah.

  1. Pemeriksaan fisik

Dokter selanjutnya akan melakukan pemeriksaan fisik, seperti posisi berdiri, duduk, dan berbaring. 

Dokter akan memeriksa berat dan tinggi badan, kondisi tubuh, kulit, kuku, dan rambut.

  1. Pemeriksaan penunjang

Pemeriksaan umum yang selanjutnya dilakukan adalah pemeriksaan penunjang untuk memperkuat diagnosis jika memang dibutuhkan. 

Pemeriksaan yang dimaksud seperti cek laboratorium, pemeriksaan pencitraan, elektrokardiografi, dan pap smear.

Lakukan Medical Check Up di Laboratorium Klinik Kimia Farma

Salah satu tempat yang bisa untuk melakukan medical check up ini adalah Laboratorium klinik Kimia Farma yang ada di kota Anda. Fasilitas di laboratorium ini banyak sekali, mulai dari laboratorium, apotek, hingga layanan klinik. 

Selain medical check up, di klinik Kimia Farma Anda juga bisa melakukan vaksinasi hingga tes Covid-19 seperti antigen dan PCR. 

Manfaat Yang Didapatkan Dari Betadine Obat Kumur

Salah satu usaha dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi dapat dilakukan dengan menggunakan obat kumur. Betadine obat kumur merupakan pilihan yang tepat karena dapat membunuh sebagian besar kuman, bakteri dan virus yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan atau penyakit lainnya. Hal ini disebabkan adanya kandungan Povidone iodine pada Betadine obat kumur.

Manfaat lain yang akan Anda dapatkan dengan menggunakan betadine obat kumur adalah teratasinya gusi bengkak, sariawan, bau mulut hingga napast tak segar pada rongga mulut. Anda bisa menggunakannya dengan berkumur selama 30 detik sehingga kuman dapat terbunuh termasuk virus dan bakteri. Kelebihan lainnya adalah produk ini terjual bebas sehingga tidak memerlukan resep dokter dan mudah untuk ditemukan.

Berikut ini beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan dengan rutin menggunakan obat kumur dalam menjaga kesehatan mulut dan gigi.

  1. Menghilangkan bau mulut

Mengatasi bau tidak sedap pada mulut merupakan salah satu manfaat yang akan Anda dapatkan dari rutin menggunakan obat kumur. Hal ini karena di dalam obat kumur terkandung bahan aktif antimikroba seperti chlorhexidine dan cetylpyridinium chloride yang akan membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang jadi penyebab bau mulut.

  1. Mengurangi plak gigi

Lapisan lengket pada permukaan gigi yang terbentuk dari campuran bakteri dan sisa makanan di dalam mulut inilah yang disebut dengan plak gigi. Plak akan menumpuk menjadi karang gigi dan menjadi pemicu radang serta pendarahan pada gusi jika tidak dibersihkan. Maka dengan Anda rutin menggunakan obat kumur dapat mengurangi terjadi plak gigi karena menghambat laju pertumbuhan bakteri dan mengurangi kemampuan bakteri melekat pada permukaan gigi.

  1. Mencegah karies dan gigi berlubang

Selain dapat mengurangi plak gigi, obat kumur juga dapat mencegah terjadinya gigi berlubang dan karies. Anda bisa menggunakan obat kumur yang memiliki bahan aktif fluoride untuk mencegah terjadinya karies dan gigi berlubang karena kandungan tersebut mampu memperkuat permukaan gigi dan melindungi gigi.

  1. Mengatasi peradangan di dalam mulut

Obat kumur juga memiliki manfaat untuk mengatasi peradangan yang terjadi di dalam mulut. Sariawan dan radang gusi merupakan dua hal yang mampu teratasi karena adanya kandungan povidone iodine dalam obat kumur yang mampu menekan pertumbuhan peradangan di dalam mulut dan juga meringankan gejala dari peradangan tersebut.

Obat kumur termasuk Betadine obat kumur memang memiliki banyak manfaat, hanya saja Anda tetap harus mewaspadai efek samping dari penggunaan produk ini jika digunakan secara berlebih atau pun tidak sesuai dengan petunjuk penggunaan. Berikut ini beberapa efek samping yang bisa muncul dari penggunaan obat kumur yang berlebih.

  1. Membuat mulut menjadi kering

Obat kumur biasanya mengandung alkohol yang memiliki fungsi dan peran sebagai antiseptik yang digunakan untuk menghilangkan bakteri pada gigi dan rongga mulut. Hal inilah yang akan membuat mulut menjadi lebih cepat kering. Maka dari itu hindari penggunaan obat kumur yang memiliki kandungan tinggi alkohol.

  1. Memperparah peradangan di dalam mulut

Meski salah satu manfaat dari obat kumur adalah mengatasi peradangan, tetapi jika Anda menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol dengan dosis tinggi justru penggunaannya akan menjadi tidak efektif. Penggunaan obat kumur yang tinggi alkohol akan memperparah peradangan yang terdapat di dalam mulut.

  1. Menimbulkan reaksi alergi

Kandungan fluoride dan chlorhexidine pada obat kumur dapat menimbulkan reaksi seperti gatal, sensasi gatal di dalam mulut, pembengkakan pada gusi atau lidah hingga sesak napas. Selain itu, obat kumur yang tidak sengaja tertelan dapat mengakibatkan keracunan.

Itulah manfaat dan efek samping yang akan Anda dapatkan dari menggunakan Betadine obat kumur. Meski begitu, Anda tetapi bisa menggunakannya sebagai usaha dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Anda bisa mendapatkannya dengan membeli secara daring dari aplikasi kesehatan SehatQ.