Ulasan Seputar Kesehatan Anak

Senam Stroke

Jika penderita mengalami stroke, tentunya mereka perlu melewati berbagai hal untuk memperbaiki kondisi mereka. Salah satu cara yang perlu dilakukan adalah mengembalikan kemampuan motorik mereka. Meskipun penderita perlu melalui banyak hal untuk memperbaiki kondisinya, ada berbagai cara untuk mengembalikan kondisi mereka. Salah satunya termasuk aktivitas fisik seperti senam stroke.

Mengapa Perlu Melakukan Aktivitas Fisik?

Sebagian orang yang menderita stroke akan mengalami penurunan pada kemampuan gerak. Hal tersebut bisa terjadi baik pada tangan maupun kaki mereka. Kondisi tersebut membuat mereka sulit untuk melakukan aktivitas seperti menggenggam barang.

Jika Anda, teman, atau anggota keluarga yang mengalami stroke dan telah mempengaruhi kondisi tubuh, senam stroke dapat dilakukan.

Salah satu aktivitas yang dapat dilakukan untuk memulihkan kondisi (setelah mengalami stroke) adalah aktivitas fisik seperti senam. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang segera melakukan rehabilitasi stroke (seperti aktivitas fisik), kemampuan motoriknya akan kembali, walaupun tidak sesuai dengan kondisi seperti semula.

Tidak hanya itu, rehabilitasi stroke juga bergantung pada kondisi pasien. Rehabilitasi stroke bisa dimulai paling cepat pada sekitar 24 hingga 48 jam setelah penderita mengalami stroke.

Manfaat Aktivitas Fisik

Rehabilitasi stroke seperti aktivitas fisik sangat perlu dilakukan pasien, karena dapat memberikan manfaat sebagai berikut:

  • Meningkatkan kemampuan gerak

Salah satu manfaat yang diperoleh penderita adalah meningkatkan kemampuan gerak. Aktivitas fisik dapat meningkatkan kemampuan gerak tangan, kaki, bahkan jantung penderita.

  • Mengurangi risiko kembali stroke

Manfaat lain dari rehabilitasi stroke adalah mengurangi risiko kembali stroke. Pasien yang mengikuti senam stroke dapat mengurangi kekakuan otot sehingga dapat mengurangi risiko stroke yang mungkin bisa terjadi lagi.

  • Mengurangi risiko komplikasi stroke

Manfaat lain dari rehabilitasi adalah mengurangi risiko komplikasi stroke seperti osteoporosis dan gangguan peredaran darah pada tubuh pasien.

  • Mengurangi risiko depresi

Rehabilitasi stroke juga dapat mengurangi risiko depresi pasien. Pasien perlu melakukan aktivitas fisik supaya terhindar dari risiko tersebut.

  • Meningkatkan kemampuan kognitif dan memori

Rehabilitasi stroke juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan memori pasien. Cara yang dapat dilakukan adalah latihan fisik (termasuk senam stroke). Pasien yang secara rutin mengikuti latihan fisik akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.

Proses Pemulihan

Durasi latihan fisik, termasuk senam stroke, bervariasi. Sebagian pasien membutuhkan waktu yang singkat, namun sebagian pasien membutuhkan waktu yang lebih lama untuk memulihkan diri. Proses pemulihan mungkin membutuhkan waktu beberapa bulan, namun ada yang bisa mencapai sekitar satu tahun. Oleh karena itu, pasien dihimbau untuk bersabar selama menjalani masa rehabilitasi.

Jenis Senam Stroke

Jika pasien ingin menjalani senam stroke sebagai cara untuk memulihkan diri, mereka dapat mengikutinya. Senam stroke meliputi 3 jenis kegiatan, antara lain:

  1. Latihan peregangan

Latihan peregangan adalah langkah pertama yang dilakukan pasien karena otot-otot pasien masih kaku. Tidak hanya itu, latihan peregangan juga membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi pasien.

  1. Latihan aerobik

Latihan aerobik adalah latihan yang dapat meningkatkan ketahanan dan kemampuan berjalan pasien. Pasien dapat melakukan latihan kardio. Jika pasien melakukannya secara rutin, maka mereka dapat berjalan lebih jauh dan lama.

  1. Latihan kekuatan otot

Latihan kekuatan otot adalah latihan yang dapat membuat otot pasien lentur. Cara yang dapat dilakukan adalah menaruh beban ringan pada tangan atau kaki pasien, dan pasien perlu mengangkatnya.

Kesimpulan

Senam stroke merupakan salah satu cara yang ideal untuk memulihkan kondisi pasien supaya mereka dapat melakukan aktivitas sesuai kebutuhan. Untuk informasi lebih lanjut mengenai senam stroke atau hal-hal yang berhubungan dengan stroke, Anda bisa tanyakan informasi tersebut ke dokter.

Waspada Nyamuk Chikungunya, Bikin Demam Hingga Nyeri Sendi!

Chikungunya merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus melalui perantara nyamuk chikungunya yang terinfeksi. Nyamuk chikungunya sendiri ada dua jenis, yaitu Aedes Aegypti dan Aedes Alboticus.  Jika nyamuk ini menggigit manusia, maka akan muncul beberapa gejala. Sepintas, gejala chikungunya mirip dengan demam berdarah. Bedanya, penyakit chikungunya juga dapat menyebabkan seseorang mengalami nyeri sendi parah hingga tidak bisa bergerak.

Sejarah penyakit chikungunya.

Wabah penyakit chikungunya pertama kali ditemukan di Tanzania Selatan pada tahun 1952. Penyakit ini sebagian besar terjadi di Afrika, Asia, dan anak benua India. Sekitar tahun 2015, wabah ini mulai masuk ke wilayah Amerika. Dikutip dari WHO, nama “chikungunya” berasal dari bahasa Kimakonde, yang artinya “menjadi berkerut”. Istilah ini menggambarkan penampilan bungkuk yang dialami penderita karena nyeri sendi (arthralgia).

Apa yang terjadi pada saya jika digigit oleh nyamuk chikungunya?

Umumnya, Anda akan mengalami demam dan nyeri sendi dalam waktu 3 sampai 7 hari setelah digigit nyamuk chikungunya. Gejala lain yang dapat muncul adalah sakit kepala, mual, ruam di kulit, nyeri otot, bengkak di sekitar sendi, dan tubuh sangat lelah. Kebanyakan orang memang sulit membedakan gejala chikungunya, karena hampir mirip dengan penyakit lain yang ditularkan oleh nyamuk, seperti demam berdarah atau virus Zika.

Dalam banyak kasus, nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya dapat melemahkan penderitanya dengan durasi waktu yang bervariasi. Anda perlu waspada, terutama jika sedang berada di suatu tempat yang baru saja terserang wabah penyakit chikungunya. Faktanya, kedekatan lokasi perkembangbiakan nyamuk dengan tempat tinggal adalah faktor risiko yang siginifikan pada penyakit chikungunya. Oleh sebab itu, segera temui dokter jika Anda merasakan gejala-gejala seperti di atas. 

Bagaimana pengobatan penyakit chikungunya dilakukan?

Seringnya, nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya ini mirip dengan artritis reumatoid, sehingga cukup membuat tim medis kebingungan dalam menentukan diagnosa penyakit. Artritis reumatid merupakan penyakit autoimun yang menyebabkan radang sendi dalam jangka waktu yang lama. Menurut Dr. Adam Dore, seorang rheumatologist di Pittsburgh, gejala chikungunya bisa berkembang dengan cepat, sedangkan artritis reumatid berkembang secara diam-diam. Biasanya, butuh berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Oleh sebab itu, perlu dilakukan tes darah untuk membuat diagnosis yang tepat. Selain tes darah, beberapa pemeriksaan lainnya juga perlu dilakukan untuk mengevaluasi seseorang mengalami artritis reumatoid atau penyakit chikungunya.

  • Pemeriksaan fisik.
  • Riwayat kesehatan atau penyakit.
  • Riwayat perjalanan baru-baru ini.
  • Durasi gejala penyakit muncul.

Menurut para ahli kesehatan, belum ada obat untuk menyembuhkan penyakit ini. Perawatan untuk orang-orang yang terinfeksi bertujuan meringankan gejala-gejala yang dialami.

Waspada gigitan nyamuk chikungunya yang dapat melemahkan sendi.

Biasanya, infeksi virus melalui gigitan nyamuk chikungunya akan menyerang persendian yang lebih besar, seperti lutut. Sebaliknya, artritis reumatid lebih sering menyerang persendian tangan dan kaki. Para ahli juga menyatakan bahwa chikungunya jarang berakibat fatal, namun gejalanya dapat semakin parah dan melumpuhkan.

Umumnya, pasien yang mendapat perawatan dapat pulih dari demam dalam waktu seminggu, tetapi nyeri sendi butuh waktu berbulan-bulan untuk sembuh. Dikutip dari Medical News Today, sebanyak dua puluh persen pasien melaporkan nyeri sendi akibat gigitan nyamuk chikungunya ini dapat terjadi berulang.

Catatan

Mengingat tidak adanya vaksin untuk penyakit infeksi ini, yang dapat Anda lakukan adalah tindakan pencegahan dari gigitan nyamuk chikungunya. Jika Anda bepergian ke wilayah yang memiliki wabah ini, maka kenakan celana dan pakaian lengan panjang. Selain itu, pastikan Anda berada di ruangan yang terdapat AC dan gunakan lotion anti nyamuk saat bepergian ke luar ruangan.

Tanda-tanda Anda Takut Gagal

Setiap orang benci kegagalan. Namun, bagi beberapa orang, kegagalan memberikan ancaman psikologis serius yang malah memotivasi mereka untuk menghindari kegagalan alih-alih meraih kesuksesan. Rasa takut gagal ini secara tidak langsung malah menghambat kesempatan mereka dalam mendapatkan kesuksesan dalam banyak cara. Padahal, hampir tidak mungkin bagi seseorang untuk terus hidup tanpa mengalami kegagalan dalam bentuk apapun. Namun, hal terbaik tentang kegagalan adalah semuanya terserah pada diri Anda sendiri tentang bagaimana Anda memandang kegagalan tersebut. Anda bisa memandang kegagalan sebagai “akhir dari dunia” sebagai sebuah bukti akan ketidakmampuan Anda. Atau, Anda bisa melihat kegagalan sebagai pengalaman pembelajaran yang luar biasa. Pengalaman pembalajaran ini sangat penting karena hal-hal tersebut akan membantu Anda terus tumbuh dan mengajari Anda untuk menghindari membuat kesalahan yang serupa di kemudian hari. Kegagalan hanya akan menghentikan diri kita untuk terus maju jika diri kita sendiri membiarkannya.

Kegagalan dapat memberikan rasa kekecewaan, marah, frustasi, kesedihan, penyesalan. Inilah yang menjadi alasan mengapa banyak orang takut gagal. Orang-orang yang takut gagal biasanya akan memotivasi diri untuk menghindari kegagalan dengan karena mereka tidak dapat mengatur emosi kekecewaan, rasa marah, dan frustasi. Kegagalan juga dapat membuat mereka merasa malu. Rasa malu merupakan sebuah emosi racun psikologis. Hal ini karena alih-alih membuat kita merasa buruk akibat aksi yang dilakukan (bersalah) atau usaha yang telah dijalankan (penyesalan), rasa malu membuat diri kita benci akan diri kita sejatinya. Rasa malu menusuk ke relung ego, identitas, dan perasaan serta kesehatan emosional diri kita sendiri. Ada beberapa tanda yang mungkin dapat mendeskripsikan bahwa Anda takut gagal. Daftar berikut bukanlah sebuah diagnosa, melainkan hanya penanda yang akan membantu Anda memeriksa masalah yang dimiliki dengan lebih jauh. Beberapa tanda takut gagal adalah:

  • Kegagalan membuat Anda merasa khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan terhadap diri Anda
  • Kegagalan membuat Anda merasa khawatir akan kemampuan dalam meraih masa depan yang Anda inginkan
  • Kegagalan membuat Anda merasa khwatir orang lain akan kehilangan ketertarikan terhadap diri Anda
  • Kegagalan membuat Anda merasa khawatir tentang seberapa mampu atau pintarnya diri Anda
  • Kegagalan membuat Anda merasa khawatir bahwa Anda akan mengecewakan orang-orang yang memiliki pendapat yang Anda hargai
  • Anda akan sebelumnya memberitahu orang-orang bahwa Anda tidak berharap akan sukses guna menurunkan harapan atau ekspektasi yang mereka miliki
  • Saat Anda gagal dalam melakukan sesuatu, Anda kesulitan membayangkan apa yang Anda seharusnya bisa lakukan secara berbeda agar berhasil
  • Anda sering pusing, sakit perut, dan gejala fisik lain pada detik-detik terakhir yang menghambat Anda dalam menyelesaikan persiapan yang dibutuhkan untuk sukses
  • Anda mudah bimbang dengan pekerjaan-pekerjaan lain yang mencegah Anda menyelesaikan persiapan meskipun pekerjaan atau tugas tersebut tidak terasa penting pada saat itu
  • Anda gemar menunda sehingga kehabisan waktu untuk menyelesikan persiapan yang dibutuhkan

Masalah utama dalam mengatasi rasa takut gagal adalah karena rasa takut tersebut ada dalam alam bawah sadar. Namun, ada dua cara dalam mengatasi rasa takut tersebut, yaitu dengan menerima kegagalan serta berfokus pada hal-hal apa saja yang bisa Anda atur. Sangat penting untuk menerima bahwa kegagalan dapat membuat Anad merasa takut dan malu, serta menemukan orang lain yang dipercayai yang bisa Anda diskusikan mengenai perasaan tersebut. Mendapatkan rasa empati dan penentraman hati dari orang lain akan meminimalisir ancaman dalam mengecewakan mereka.

Tirotoksikosis

Tirotoksikosis: Penyakit Tiroid pada Wanita yang Sulit Dikenali

Tirotoksikosis adalah kondisi yang terjadi pada aliran darah dalam tubuh akibat hormon tiroid. Hormon yang dihasilkan kelenjar tiroid memiliki kegunaan untuk mengatur cepat atau lambat metabolisme tubuh manusia dapat bekerja.

Faktor Risiko

Baik pria maupun wanita bisa mengalami tirotoksikosis atau penyakit yang berhubungan dengan kelenjar tiroid, namun wanita memiliki risiko sepuluh kali lebih besar dibandingkan dengan pria.

Gejala

Pada awalnya, seseorang yang mengalami tirotoksikosis ringan tidak menunjukkan suatu gejala. Gejala akibat tirotoksikosis akan muncul ketika tirotoksikosis berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Gejala yang dialami seseorang akibat tirotoksikosis bervariasi. Berikut adalah gejala-gejala yang kemungkinan bisa dialami mereka:

  • Merasa lelah.
  • Merasa cemas.
  • Penurunan berat badan.
  • Sulit tidur atau insomnia.
  • Suasana hati yang cenderung berubah.
  • Kulit menjadi tipis.
  • Rambut rontok.
  • Terlalu peka terhadap panas.
  • Tangan terasa gemetaran.
  • Iritasi pada mata.
  • Rasa nyeri pada bagian otot.
  • Detak jantung bergerak secara tidak teratur.
  • Gagal jantung.
  • Aliran darah menstruasi sedikit.
  • Mengeluarkan keringat secara berlebihan.
  • Meningkatnya frekuensi buang air besar.

Penyebab
Pada umumnya, tirotoksikosis disebabkan oleh hipertiroidisme. Hipertiroidisme merupakan kondisi dimana kelenjar tiroid bekerja secara berlebihan. Hal tersebut memicu peningkatan produksi hormon secara berlebihan di dalam tubuh.

Selain hipertiroidisme, berikut adalah beberapa penyebab tirotoksikosis yang bisa terjadi, meskipun jarang terjadi:

  • Asupan hormon tiroid yang berlebihan

Kondisi seperti ini terjadi pada penderita hipertiroidisme yang sedang menjalani perawatan.

  • Peradangan kelenjar tiroid

Seseorang yang mengalami peradangan pada kelenjar tiroid dapat menyebabkan pelepasan hormon tiroid dalam jumlah yang besar pada aliran darah. Peradangan tersebut juga bisa disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau obat-obatan tertentu.

  • Obat-obatan

Beberapa obat seperti amiodarone dan lithium dapat meningkatkan produksi hormon secara berlebihan.

  • Penyakit Graves

Penyakit Graves adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh mengira sel-sel kelenjar tiroid sebagai benda asing sehingga diserang antibodi. Kondisi seperti ini bisa terjadi pada orang yang berusia antara 40 sampai 60 tahun. 

  • Nodul pada kelenjar tiroid

Kondisi seperti ini bisa menimbulkan dampak pada seberapa banyak hormon yang akan dihasilkan oleh kelenjar di dalam tubuh.

  • Struma ovarii

Struma ovarii merupakan jenis tumor ovarium yang langka yang dapat menimbulkan hipertiroidisme pada tubuh manusia.

Diagnosis

Jika Anda mengalami tirotoksikosis, Anda dapat konsultasikan masalah tersebut dengan dokter. Dokter dapat membantu Anda dengan melakukan diagnosis. Sebelum melakukan diagnosis, dokter akan menanyakan kondisi yang Anda alami.

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis dengan melakukan pemeriksaan jantung untuk mengetahui seberapa cepat atau lambat detak jantung yang Anda alami. Selain itu, dokter juga dapat merekomendasikan tes darah untuk mengetahui kadar hormon tiroid di dalam tubuh. Tirotoksikosis dapat membuat kadar tiroid menurun.

Pengobatan
Berikut adalah pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi tirotoksikosis:

  • Obat-obatan

Obat-obatan yang dapat Anda gunakan adalah obat antitiroid atau beta blockers.

  • Pembedahan

Pembedahan dilakukan dengan mengangkat kelenjar tiroid. Pembedahan diperlukan oleh pasien dalam keadaan tertentu seperti yang membutuhkan penyembuhan dengan cepat sebelum masa kehamilan.

Pencegahan
Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah tirotoksikosis:

  • Mengurangi rasa cemas, gugup, dan stres.
  • Hindari kebiasaan mengkonsumsi kafein.
  • Hindari kebiasaan merokok.

Kesimpulan

Tirotoksikosis merupakan gangguan yang serius pada tubuh dimana masalah tersebut perlu segera ditangani. Ada berbagai gejala yang bisa dialami penderita seperti detak jantung yang bergerak secara tidak teratur. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengatasi gangguan seperti ini, Anda bisa lakukan cara-cara yang disebutkan di atas. Untuk informasi lebih lanjut mengenai tirotoksikosis, Anda bisa tanyakan persoalan ini ke dokter.

Eyelash Extension

Salah satu cara bagi wanita, jika ingin terlihat cantik adalah menggunakan make up. Ada berbagai jenis make up yang dapat dicoba, salah satunya termasuk eyelash extension. Jika Anda ingin menggunakan eyelash extension, maka Anda tidak perlu merasa repot untuk memoleskan maskara, karena eyelash extension sudah menjadi bulu mata yang tebal.

Walaupun eyelash extension terlihat menarik, Anda sebaiknya memahami beberapa hal terkait dengan metode make up seperti ini.

Pemahaman Mengenai Eyelash Extension

Eyelash extension merupakan salah satu cara untuk mempercantik bulu mata seseorang dengan memasangkan helaian bulu mata palsu seolah-olah memiliki bulu mata yang tebal.

Bulu mata palsu dipasangkan langsung ke bagian bulu mata alami satu per satu. Pemasangan bulu mata palsu membutuhkan waktu antara 2 hingga 3 jam.

Ada beberapa jenis eyelash extension yang dapat Anda gunakan jika ingin membuat diri Anda cantik. Jenis eyelash extension meliputi eyelash extension yang memiliki bahan sintetis seperti serat plastik dan bulu imitasi, dan ada eyelash extension yang memiliki bahan alami seperti bulu atau sutra.

Perawatan bulu mata tersebut didesain untuk menyatu dengan bulu mata asli Anda dan supaya penampilan mata terlihat rapi. Penggunaan eyelash extension bisa berlangsung selama satu hingga dua bulan.

Eyelash extension tidak hanya dikerjakan oleh pekerja yang ahli dan memiliki lisensi, namun eyelash extension juga dipastikan untuk menggunakan perekat berupa lem bedah yang tidak membuat Anda mengalami iritasi.

Cara Menggunakan Eyelash Extension

Jika Anda ingin mempercantik mata Anda dengan menggunakan eyelash extension, maka hal pertama yang perlu Anda perhatikan adalah memilih tipe kelentikan dan ketebalan seperti apa yang cocok untuk Anda, kemudian bahan yang digunakan ingin seperti apa. Anda sangat disarankan untuk memilih eyelash extension yang sesuai dengan kebutuhan Anda sehari-hari dan nyaman untuk digunakan.

Anda juga diminta untuk berbaring di tempat yang disediakan supaya proses pemasangan bulu mata palsu tersebut berjalan dengan aman dan nyaman. Setelah itu, kedua mata Anda akan dibersihkan, lalu kedua bagian bawah bulu mata Anda akan ditutupi dengan selotip bedah.

Setelah itu, helaian bulu mata palsu akan direkatkan ke bulu mata Anda dengan menggunakan sepasang pinset. Satu pinset digunakan untuk merenggangkan bulu mata asli Anda, dan pinset lain digunakan untuk mengambil bulu mata sambungan yang telah diberikan lem. Setelah itu, bulu mata tersebut akan disatukan dengan bulu mata asli Anda.

Efek Samping Eyelash Extension

Meskipun eyelash extension bisa membuat Anda cantik, eyelash extension juga dapat menimbulkan efek samping yang perlu diwaspadai. Pada saat melakukan eyelash extension, lem yang digunakan dapat menimbulkan iritasi jika lem tersebut bukan merupakan lem khusus.

Tidak hanya itu, perawatan eyelash extension juga membuat bulu mata Anda terlihat tipis atau pecah. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya masalah seperti ini, Anda sebaiknya jangan menggosok atau menarik bulu mata Anda.

Eyelash extension juga dapat menimbulkan gangguan di bagian mata berupa mata merah, ruam, gatal, nyeri, bahkan bengkak.

Kesimpulan

Di atas merupakan informasi mengenai eyelash extension yang perlu Anda waspadai. Walaupun eyelash extension bisa menjadi pertimbangan jika Anda ingin membuat diri Anda cantik, Anda perlu pahami efek samping yang mungkin akan terjadi. Selain itu, penggunaan eyelash extension harus dengan cermat agar hasilnya sepadan. Jika merasa bingung apakah ingin melakukan eyelash extension, Anda juga bisa berkonsultasi dengan seorang ahli terkait dengan prosedur seperti ini.

Perlukah Menggunakan Bentonite Clay?

Bentonite clay atau montmorillonite dianggap memiliki manfaat kesehatan.

Bentonite clay adalah tanah liat alami dengan tekstur halus dan lembut, jenis tanah liat penyerap yang biasanya terbentuk setelah abu vulkanik menua. Dinamakan bentonite clay dari Fort Benton, Wyoming, tempat sumber terbesar tanah liat ini dapat ditemukan.

Banyak orang telah menggunakan bentonite clay untuk menghilangkan kotoran pada kulit, seperti minyak, dan racun dari tubuh selama ribuan tahun. Kini bentonite clay hadir di berbagai produk kulit atai kecantikan, tetapi beberapa orang juga menambahkannya ke makanan atau minuman dengan tujuan menghilangkan masalah pencernaan atau mengeluarkan racun dari tubuh.

Bentonite clay menyerap, yang berarti ia menarik partikel, seperti kotoran di kulit Anda. Bentonit memiliki kapasitas pertukaran kation yang tinggi. Hal ini berarti tanah liat, yang memiliki muatan negatif, dapat menarik kation yang bermuatan positif sehingga bentonite clay dapat menarik racun yang bermuatan positif di usus Anda.

Bentonite clay mengandung senyawa anti bakteri dan antiinflamasi serta memiliki jejak mineral seperti kalsium, besi, tembaga, dan seng. Beberapa orang mengkonsumi bentonite clay untuk mendapatkan nutrisi tersebut, yang disebut geofag. Tetapi biasanya makanan yang biasanya Anda konsumsi sudah memiliki mineral-mineral tersebut.

Sebenarnya, Anda biasanya tidak perlu membersihkan tubuh Anda, karena ginjal dan hati Anda sudah melakukan tugas tersebut. Selain itu, serat dari buah-buahan dan sayuran juga membantu dalam membersihkan tubuh Anda.

Bentonite clay dipercaya dapat memberikan manfaat pada kulit, rambut, pencernaan dan gigi Anda ketika Anda menggunakannya. Pada umunya, bentonite clay cukup aman untuk digunakan pada kulit dan rambut Anda.

Selain itu, dokter tidak merekomendasikan Anda untuk mengkonsumi tanah liat. Karena hal ini bisa menyebabkan penyumbatan di usus Anda dan bisa mempengaruhi cara Anda menyerap nutrisi dan elektrolit. Selain itu, tanah liat atau tanah dapat memiliki tingkat kuman berbahaya dan logam berat seperti timbal, arsenik, dan merkuri.

Banyak penelitian telah melihat manfaat kesehatan dari bentonite clay, meskipun sebagian besar penelitian ini telah menggunakan model hewan atau sel.  Penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum para ilmuwan akan mengetahui manfaat dan resiko bentonite clay yang sebenarnya pada manusia.

HIV dan AIDS: Apa Dampaknya Bagi Tubuh?

HIV dan AIDS merupakan penyakit yang dapat membahayakan manusia dimana kedua penyakit tersebut dapat memicu kematian. Kedua penyakit tersebut tidak dapat disembuhkan, namun dapat dicegah dengan perawatan yang tepat.

HIV

HIV (human immunodeficiency virus) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dimana gangguan tersebut bisa merusak sistem kekebalan tubuh manusia dan sel CD4 (jenis sel darah putih atau limfosit). Jika sel CD4 hancur, maka tubuh manusia lebih berisiko untuk mengalami berbagai jenis infeksi dan beberapa jenis kanker.

AIDS

AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome) adalah kondisi yang terjadi akibat infeksi HIV stadium akhir dimana penderitanya mengalami berbagai infeksi oportunistik atau kanker. Masalah tersebut bisa terjadi karena mereka mengalami penurunan pada daya tahan tubuh akibat virus HIV.

Pengaruh HIV dan AIDS

Sampai saat ini, para peneliti belum menemukan obat untuk menyembuhkan HIV atau AIDS. Setiap manusia perlu waspada terhadap kondisi seperti ini. HIV terjadi karena penularan melalui hubungan seksual. Virus tersebut dapat menular ketika pasangan melakukan hubungan intim yang tidak aman (oral, vaginal, atau anal) dengan orang yang mengidap virus, transfusi darah yang terinfeksi HIV, atau berbagai suntikan dengan penderita HIV.

Tidak hanya itu, HIV juga bisa ditularkan dari ibu ke bayi selama menjalani masa kehamilan, proses melahirkan, dan menyusui. Virus tersebut tidak menyebar melalui kontak biasa atau melalui air atau udara.

Gejala

HIV dan AIDS merupakan penyakit yang mematikan. Gejala pada kedua penyakit tersebut bergantung pada fase infeksi yang meliputi:

  1. Tahap 1

Tahap pertama merupakan HIV akut dimana hal tersebut memicu gejala yang serupa dengan flu seperti demam, sakit kepala, nyeri otot, nyeri sendi, dan sakit tenggorokan. Meskipun gejala-gejala yang dialami adalah gejala ringan, infeksi tetap bisa menyebar ke tubuh. Tahap ini terjadi dalam waktu 2 hingga 4 minggu setelah seseorang mengalami infeksi HIV.

  • Tahap 2

Tahap kedua merupakan infeksi klinis laten (HIV kronis, HIV inaktif, atau dorman). Pada beberapa kasus, hal tersebut menimbulkan pembengkakan kelenjar getah bening, namun tidak menunjukkan gejala khusus atau gejala apapun, dan terkadang masalah tersebut disebut sebagai infeksi HIV asimtomatis.

  • Tahap 3

Tahap ketiga merupakan AIDS dimana tahap tersebut menunjukkan penderita mengalami berbagai infeksi secara berulang. Gejala yang terjadi adalah berkeringat di malam hari, demam, diare kronis, letih, penurunan berat badan, ruam kulit, sesak nafas, bahkan depresi.

HIV merupakan virus yang dapat menyebar melalui hubungan seksual, transfusi darah, berbagi jarum dengan orang yang mengalami AIDS seperti penggunaan obat terlarang atau pembuatan tato. Penyakit seperti ini dapat menular ke siapa saja.

HIV dapat berkembang menjadi AIDS ketika virus di dalam tubuh menghancurkan sel kekebalan tubuh manusia yang disebut sebagai sel T yang kegunaannya untuk melawan berbagai penyakit.

Diagnosis

Untuk mengetahui seseorang terkena HIV atau AIDS, dokter dapat mendiagnosis kondisi mereka melalui beberapa tes yang meliputi:

  • Tes antibodi atau antigen

Tes tersebut dapat dilakukan dengan tes darah.

  • Tes penghitungan sel CD4

Tes ini dilakukan untuk mengetahui jumlah CD4 di dalam tubuh manusia. Jumlah normal CD4 adalah 500 hingga 1.400 sel per milimeter kubik darah.

  • Pemeriksaan viral load

Pemeriksaan tersebut dilakukan dengan menghitung jumlah virus dalam darah manusia.

  • Tes resistensi obat

Tes resistensi obat dilakukan untuk membantu dokter dalam menentukan terapi pada pasien.

Pengobatan

Meskipun HIV dan AIDS tidak dapat disembuhkan, dokter dapat melakukan pengobatan kepada penderita untuk mencegah terjadinya kondisi seperti ini berupa terapi antiretroviral (ARV) seperti NNRTI, Protease Inhibitor (PI), dan Integrase Inhibitor.

Pencegahan

Selain pengobatan, berikut adalah beberapa cara yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah HIV dan AIDS:

  • Membatasi hubungan seksual hanya dengan satu orang saja yang tidak terjangkit HIV.
  • Melakukan seks yang aman dengan menggunakan kondom.
  • Menggunakan obat PEP (post-exposure prophylaxis).

4 Fakta Seputar Alergi Obat yang Perlu Anda Ketahui

Beberapa dari Anda mungkin pernah mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi obat tertentu, hal ini disebut alergi obat. Artinya, sistem imun tubuh yang idealnya untuk melawan infeksi dan penyakit, bereaksi terhadap obat.

Gejala yang timbul akibat alergi obat ini dapat beragam, mulai dari ruam kemerahan, demam, hingga sulit bernapas. Reaksi yang tidak diharapkan akibat konsumsi obat memang lebih banyak karena efek samping, dibanding reaksi alergi. Meski demikian, Anda tetap perlu mengetahui adakah obat yang memicu reaksi alergi di tubuh Anda.

Alergi obat, respons dari sistem imun

Sistem imun Anda dirancang untuk melindungi tubuh dari penyakit. Zat asing seperti virus, bakteri, parasit, dan berbagai zat berbahaya lain akan dilawan oleh sistem imun.

Dalam kasus alergi obat, tubuh keliru mengenali obat sebagai zat asing yang mengancam. Sehingga, saat obat masuk ke dalam tubuh, sistem imun bereaksi dengan cara menyerang.

Respons sistem imun ini akan memicu terjadinya inflamasi. Gejala yang muncul biasanya berupa ruam, demam, hingga sulit bernapas. Reaksi alergi ini dapat langsung muncul saat Anda pertama kali mengonsumsi obat tertentu, atau setelah beberapa kali mengonsumsi obat dan sebelumnya tidak ada masalah.

Reaksi alergi obat dapat berbahaya

Gejala alergi obat bisa sangat ringan, hingga Anda tidak menyadarinya sama sekali. Mungkin Anda tidak mengalami apa pun, selain ruam.

Namun, gejala alergi yang parah dapat sangat mengancam jiwa. Sebagai contoh, bila terjadi anafilaksis. Suatu reaksi alergi yang tiba-tiba terhadap obat. Dapat terjadi langsung setelah Anda meminum obat, atau baru muncul setelah 12 jam obat tersebut dikonsumsi.

Gejala dari anafilaksis di antaranya detak jantung tidak teratur, sulit bernapas, terjadi pembengkakan, hingga tidak sadarkan diri. Jika tidak ditangani segera, kondisi ini dapat berakibat fatal.

Beberapa obat yang sering memicu alergi

Setiap obat memiliki dampak yang berbeda pada setiap orang. Dengan demikian, beberapa obat dapat memiliki kecenderungan memicu alergi pada orang tertentu.

Sebagai contoh, beberapa orang alergi dengan dengan antibiotik golongan penisilin dan sulfa. Sementara, sebagian yang lain menunjukkan reaksi alergi obat saat mengonsumsi aspirin, obat Anti Inflamasi Non-Steroid (AINS), serta antikonvulsan.

Beberapa kasus alergi obat juga muncul pada pemberian obat monoclonal antibody, seperti trastuzumab dan ibritumomab. Atau pada pemberian obat-obat kemoterapi untuk pasien kanker.

Perbedaan efek samping dan alergi obat

Reaksi alergi obat mungkin keliru diterjemahkan sebagai efek samping atau sebaliknya. Perbedaan mendasar dari kedua kondisi tersebut yaitu reaksi alergi hanya terjadi pada orang-orang tertentu dan melibatkan masalah sistem imun. Dampak dari reaksi ini selalu negatif.

Sementara efek samping obat dapat terjadi pada siapa pun yang mengonsumsi obat tersebut. Biasanya, tidak ada kaitannya dengan sistem imun. Efek yang muncul dapat buruk atau baik, meski bukanlah manfaat utama obat tersebut.

Aspirin sebagai penahan nyeri misalnya, memiliki efek samping buruk bagi sistem pencernaan. Tapi, ada pula efek samping baik, dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. 

Kini, Anda telah mengetahui beberapa fakta terkait alergi obat. Namun, pertanyaan paling penting adalah bagaimana menghentikan alergi obat?

Menghentikan penggunaan obat tersebut merupakan cara paling efektif untuk menghentikan reaksi alergi obat. Namun, hal tersebut tidak dapat seketika dilakukan bila Anda membutuhkan obat terkait. Pada kasus demikian, dokter mungkin akan memberikan obat antihistamin. Dapat pula diberikan kortikosteroid untuk mengatasi gejala peradangan yang terjadi.

Apa Saja Tips Travelling untuk Cegah Sakit?

Tips traveling untuk cegah sakit perlu dilakukan agar kondisi tubuh Anda senantiasa sehat selama jalan-jalan

Bepergian atau travelling adalah salah satu aktivitas yang paling diminati orang-orang dimana mereka dapat meluangkan waktu mereka untuk bersantai selama beberapa hari, atau sampai berminggu-minggu. Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah menjaga kesehatan tubuh. Tips travelling bisa dilakukan melalui cara-cara di bawah ini.

Jika Anda bepergian ke suatu tempat, Anda perlu bertanggung jawab atas perjalanan yang ingin Anda lakukan. Jika Anda sakit selama Anda bepergian, maka peluang untuk melihat atau mencoba segala hal yang direncanakan mungkin akan menjadi sia-sia. Oleh karena itu, untuk menjaga kondisi Anda, berikut adalah tips travelling yang sebaiknya Anda lakukan:

  • Mengkonsumsi air putih

Salah satu tips yang sebaiknya Anda lakukan, ketika Anda bepergian, adalah mengkonsumsi air putih. Setiap hari manusia perlu mengkonsumsi air putih untuk mencegah dehidrasi. Tidak hanya itu, minum air putih juga dapat menjaga kesehatan manusia.

Jika Anda bepergian, Anda sebaiknya bawa air putih atau beli di toko untuk menjaga daya tahan tubuh. Manusia yang mengalami gangguan kesehatan tidak hanya disebabkan oleh kondisi yang lemah, namun juga dipengaruhi oleh seberapa banyak aktivitas yang dilakukan dan cuaca di suatu daerah yang dikunjungi.

  • Mengkonsumsi vitamin

Sebagian orang merasa bahwa mengkonsumsi vitamin adalah cara yang tepat untuk menjaga daya tahan tubuh. Anda juga dapat melakukan hal yang sama jika Anda ingin melakukan aktivitas di daerah yang ingin Anda kunjungi seperti menyelam.

Tidak hanya untuk membantu manusia menjalankan aktivitas, mengkonsumsi vitamin juga dapat membantu manusia menghadapi cuaca. Ada beragam vitamin yang bisa Anda konsumsi, salah satunya termasuk sayuran. Anda juga bisa mengkonsumsi vitamin dalam bentuk suplemen.

  • Hati-hati ketika mencoba makanan dan minuman

Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah ketika ingin mencoba makanan atau minuman di daerah yang ingin Anda kunjungi. Walaupun menawarkan berbagai macam makanan atau minuman, dan terlihat enak, Anda perlu berhati-hati dengan mencari tahu kandungan dan kebersihan pada apa yang dijual.

Jika Anda bepergian ke luar negeri, Anda mungkin melihat banyak air keran yang dapat digunakan untuk publik, untuk mengisi air minum. Meskipun terdapat fasilitas yang dapat mendukung kebutuhan manusia sehari-hari, Anda perlu waspada jika Anda mengambil air dari keran. Sebagian keran mungkin terkontaminasi bakteri atau virus.

  • Selalu menjaga kebersihan

Dari kecil setiap orang diajarkan untuk menjaga kebersihan. Salah satu cara untuk menjaga kebersihan adalah dengan mencuci tangan setidaknya selama 20 detik. Anda dapat menggunakan hand sanitizer sebagai penggantinya. Pastikan Anda menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol setidaknya 60%.

  • Meluangkan waktu untuk berolahraga

Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah berolahraga secara teratur. Walaupun Anda sibuk beraktivitas dengan mengunjungi berbagai tempat yang ingin Anda kunjungi, Anda perlu meluangkan waktu untuk berolahraga setidaknya selama 30 menit. Anda bisa mencoba fasilitas olahraga (gym) di tempat penginapan, atau mencoba berlari atau jogging di sekitarnya.

  • Luangkan waktu untuk beristirahat

Walaupun Anda melakukan banyak aktivitas di berbagai daerah, Anda sebaiknya jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk beristirahat. Jika Anda tidak punya aktivitas pada siang atau sore hari, Anda bisa beristirahat. Untuk menjaga kesehatan, manusia perlu tidur di malam hari setidaknya 6 jam.

  • Menyediakan kebutuhan

Hal lain yang perlu Anda perhatikan selama Anda travelling adalah menyediakan kebutuhan. Salah satu kebutuhan yang sebaiknya Anda bawa adalah obat-obatan.

Itulah tips travelling yang perlu Anda perhatikan. Anda sebaiknya periksa barang bawaan Anda sebelum Anda pergi, dan jangan lupa untuk menjaga kondisi Anda seperti menerapkan pola makan yang sehat, dan jangan beraktivitas terlalu lama.

Mengenal Lebih Jauh Berbagai Macam Tumor Marker

Selain melakoni pemeriksaan yang berbasis radiasi, seperti CT Scan, rontgen, dan sebagainya, tumor bisa dideteksi lewat tumor marker. Tumor marker adalah sesuatu yang ada di dalam tubuh manusia sebagai indikator terjadinya tumor.

Tumor marker diproduksi langsung oleh sel tumor atau sel sehat yang merespons adanya tumor. Tumor marker bisa ditemukan dalam darah, urine, atau jaringan lain dalam tubuh manusia.

Tumor marker tidak bersifat universal, artinya jenis tes untuk menentukannya akan sangat bergantung ada banyak faktor, semisal kondisi kesehatan, riwayat keturunan, dan gejala Anda.

Saat ini tumor marker yang paling umum digunakan ialah; alpha- fetoprotein (AFP), carcinoembryonic antigen (CEA), cancer antigen 125 (CA- 125), cancer antigen 153 (CA 153), prostatic acid phosphatase (PAP), dll. Apakah arti dari tumor markers ini, dan bagaimana cara memahaminya? Berikut penjabarannya:

  • Alpha-fetoprotein (AFP)

AFP adalah tumor marker terbaik untuk mendiagnosis kanker hati primer, efektifitas diagnosa dengan AFP mencapai 60% sampai 70%. Jika serum AFP lebih dari 400 units per mililiter (u/ml) selama 4 minggu, atau sekitar 200-400 U/ml selama 8 minggu, maka orang tersebut dapat didiagnosis dengan kanker hati primer. Kadar normal AFP sendiri adalah 0-8 U/ml.

Jadi AFP dapat digunakan untuk menandakan kanker hati, beberapa kasus kanker testis, dan tumor ovarium. AFP adalah tumor marker dengan tingkat sensitivitas lebih dari 80%. Dengan kata lain lebih dari 80% kanker hati primer dapat terdeteksi dengan kadar AFP yang tinggi.

Pengecualian untuk pasien dengan hepatitis kronik dan juga periode aktif hepatitis, karena saat itu juga dapat menyebabkan serum AFP meningkat.

  • Carcinoembryonic Antigen (CEA)

CEA adalah glikoprotein embrio antigen yang ditemukan pada fetus, jaringan dengan kanker usus besar yang dimiliki spektrum tumor marker yang luas. CEA yang positif menunjukkan keganasan tumor yaitu 70% pada kanker usus besar, 60% kanker lambung, 55% kanker pankreas, 50% kanker paru- paru, 40% kanker payudara, 30% kanker ovarium, dan kanker uterus. CEA khusus menargetkan kanker pencernaan, kanker lambung, beberapa kasus kanker payudara, paru- paru dan cholangiokarsinoma.

Sebagian besar serum CEA berada di epitelium tumor saluran pencernaan, jadi biasanya CEA menandakan kanker saluran pencernaan. Sekitar 70% sampai 80% pasien dengan kanker saluran pencernaan memiliki kadar CEA yang tidak normal dalam darah. Kadar normal serum CEA berkisar 0-5 U/ml.  Jadi jika lebih dari 10 U/ml, maka pasien dapat didiagnosis dengan tumor ganas.

  • Cancer Antigen 125 (CA- 125)

CA-125 adalah antigen yang ditemukan pada jaringan epitel kanker ovarium dan merupakan tumor marker yang paling banyak diselidiki karena berhubungan dengan kanker ovarium. Serum ini penting pada pemeriksaan awal dan juga diagnosis, pengobatan, dan perjalanan tumor. Keakuratan serum CA-125 untuk mendeteksi kanker ovarium pada jaringan epithel mencapai 70%.

Jika CA-125 berkisar antara 0-8.5 U/ml bisa saja menandakan kanker ovarium, kanker payudara, kanker pankreas, kanker saluran lambung, dll. Tumor marker ini sangat penting terutama untuk wanita, karena merupakan antigen utama yang diakui secara internasional dapat mendeteksi kanker ovarium.

  • Cancer antigen 15-3 (CA15-3)

CA15-3 dapat digunakn sebagai indikator diagnosa kanker payudara, pemeriksaan setelah operasi dan metastasis. Serum ini 60% sensitif pada kasus kanker payudara awal, 80% pada stadium akhir atau dengan penyebaran.

  • Prostatic Acid Phosphatase (PAP)

Peningkatan kadar PAP dalam darah adalah indikator penting dalam diagnosa stadium kanker prostat, perkembangan tumor, dan perjalan kanker prostat itu sendiri.

Terkecuali pada prostatitis dan hiperplasia prostat jinak yang juga dapat meningkatkan kadar PAP.

  • Antigen Spesifik Prostat (PSA)

Jika kadar serum PSA seseorang berada di angka 0- 6.5 U/ml menandakan adanya kanker prostat. Tumor marker ini khusus untuk mendeteksi prostat pada laki- laki.

***

Itulah beberapa macam tumor marker yang lazim digunakan untuk menentukan indikasi terjadinya tumor atau kanker di dalam tubuh seseorang. Untuk mendapatkan salah satu dari tindakan medis ini, dokter biasanya akan mencari tahu terlebih dahulu keluhan yang dirasakan pasien.