Category: Uncategorized

5 Produk Perawatan Pria yang Wajib Dimiliki

Bagi seorang pria menjaga penampilannya adalah hal yang sangat penting. Seperti halnya wanita, kulit laki-laki pun juga membutuhkan perawatan. Masalahnya, masih banyak pria yang belum peduli terhadap kondisi kulitnya. Padahal saat ini sudah banyak terdapat produk perawatan pria yang dijual di pasaran dan mudah digunakan. 

Apa saja produk perawatan  pria yang setidak-tidaknya harus dimiliki dan digunakan oleh pria untuk menjaga kondisi kesehatan kulitnya? Berikut daftarnya:

  • Facial Wash 

Pria juga perlu untuk mencuci mukanya setiap hari apalagi setelah beraktivitas di luar ruangan. Ketika menghabiskan waktu di luar ruangan, kotoran, debu, dan minyak yang berkumpul pada kulit akan membuat kulit mereka kusam. 

Karena itu, facial wash dibutuhkan sebagai produk perawatan pria yang berfungsi membersihkan wajah mereka. Kebiasaan ini ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat yang disebabkan oleh bakteri. Selain itu, facial wash juga dapat mencerahkan kulit dan mengontrol minyak berlebih di wajah.

  • Pelembap

Gunakanlah pelembap untuk mencegah kulit semakin kering. Kulit yang kering akan memicu beragam tanda penuaan, seperti kerut. Karena itu jaga kelembapan kulit kamu dengan menggunakan pelembap wajah. Meskipun rutinitas ini kebanyakan dilakukan oleh kaum hawa, penggunaan pelembap juga tak kalah pentingnya bagi setiap pria untuk menjaga kesehatan kulit wajah mereka. 

Fungsi utama pelembab adalah mengontrol kadar air dan minyak pada wajah sehingga kulit tidak akan mengalami dehidrasi dan menjadi lebih mulus. Namun, perlu diingat untuk selalu menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kamu memiliki jenis kulit kering gunakan pelembap yang mampu menghidrasi kulit secara baik. Sementara jika kamu memiliki jenis kulit yang berminyak, pilihlah pelembap berjenis gel atau water based. Pelembap semacam ini tidak akan membuat kulit jadi lengket.

  • Tabir Surya

Para pria, terutama yang bekerja di luar ruangan setiap harinya, butuh perlindungan ekstra untuk kulit wajahnya. Produk perawatan pria yang dibutuhkan dalam kondisi ini adalah tabir surya. Tentu saja, tujuannya untuk mencegah kerusakan sel kulit akibat sinar matahari. Sinar UV dapat menimbulkan keriput, bintik hitam, dan bahkan kanker kulit. Oleh karena itu kulit wajah perlu dilindungi dengan produk tabir surya yang tepat. Pilihlah produk tabir surya yang bisa menangkal jenis sinar UV A maupun UV B.

  • Krim Cukur Jenggot

Penting bagi pria membersihkan wajahnya dengan alat cukur supaya terlihat lebih bersih dan segar. Kamu bisa memilih pisau cukur bermata tunggal untuk melindungi kulit dari iritasi. Jangan lupa untuk mengganti pisau cukur usai digunakan maksimal 2 kali. Hal ini bertujuan agar kebersihan pisau cukur tetap terjaga dengan baik.

Dalam memilih krim cukur jenggot pun kamu harus teliti. Pilihlah krim cukur yang mampu melembapkan kulit dan mencegah iritasi. Dengan demikian, bukan hanya wajah kamu jadi lebih bersih, namun kulit juga terkesan lebih lembut.

  • Deodoran 

Semua orang pasti berkeringat dan berpotensi memiliki bau badan yang kurang sedap. Salah satu cara untuk menghilangkan bau badan adalah dengan menggunakan deodoran agar bau badan tidak mengganggu terutama pada area ketiak. Deodoran atau antiperspiran modern dapat melawan bau tak sedap dan melindungimu agar selalu segar sepanjang hari.

Pilihlah deodoran yang sesuai dengan kebutuhanmu: mencerahkan ketiak sehabis bercukur, menjaga agar pakaian putih dan hitam tidak ternoda, atau menjaga agar selalu kering dan segar sepanjang hari.

Kamu bisa mendapatkan produk perawatan pria dengan mudah di mana saja. Namun, jika kamu tak ingin repot, kamu bisa langsung mengunjungi Toko SehatQ dan memilih produk-produk yang cocok dengan kebutuhan atau gayamu. Jika sudah menemukan yang cocok, tinggal selesaikan transaksi, dan tunggu barangnya di rumah.

Lebih Efektif, CDC Anjurkan Pemakaian Masker Dobel

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kini resmi merekomendasikan penggunaan masker dobel atau dua masker sekaligus. Sejak pandemi COVID-19, masker menjadi barang wajib yang harus selalu digunakan untuk menghindari penularan virus. Awalnya, masker yang dianjurkan hanya satu buah saja, baik masker bedah, masker KN95, atau masker kain dengan bahan yang ditentukan. Namun, untuk meningkatkan perlindungan diri yang lebih efektif, masyarakat dihimbau untuk memakai masker dobel, yaitu masker medis sekali pakai yang dilapisi masker kain.

Benarkah Masker Dobel Lebih Efektif?

Hasil penelitian oleh CDC menyebutkan bahwa menggunakan masker dobel dapat mengurangi penularan partikel pembawa virus secara signifikan. Penelitian dilakukan dengan menggunakan masker medis, masker kain, serta pengaruh jika masker tersebut diikat dan tidak. Hasil dari percobaan pertama yang hanya menggunakan masker medis tidak diikat bisa mencegah 56,1% partikel dan masker kain mencegah 51,4% partikel. Kemudian, dilakukan kombinasi masker dobel, yaitu masker kain melapisi masker medis bisa mencegah hingga 85,4% partikel.

Percobaan kedua dilakukan dengan penggunaan masker medis yang talinya diikat bisa mencegah 77,0% partikel. Kemudian percobaan dilakukan dengan dua orang. Satu orang tidak memakai masker, dan satu orang lagi menggunakan masker dobel antara masker medis dengan masker kain. Hasilnya, dapat memblokir 83,0% partikel dan jika kedua orang menggunakan masker dobel dengan benar bisa menghalangi hingga 95% partikel.

Masker medis biasanya kurang pas ketika digunakan dan terkadang membuat celah disamping kanan-kiri wajah. Akibatnya, udara yang dihirup bisa membawa partikel yang tidak tersaring. Oleh karena itu gunakan masker kain yang berfungsi sebagai penjepit sehingga mencegah kebocoran udara. Hasilnya, pengguna masker dobel bisa mendapat perlindungan lebih efektif juga melindungi orang-orang di sekitar dengan lebih baik. Namun, agar bisa mendapat perlindungan yang efektif, Ada cara memakai masker dobel yang tepat, yaitu:

Gunakan Masker Medis Lebih Dulu

Gunakan masker medis sebagai lapisan pertama untuk masker dobel. Ada beberapa cara menggunakan masker medis yang benar. Pertama, posisikan garis kawat di atas hidung. Kemudian kaitkan tali pada telinga. Tarik masker ke bawah untuk menutup mulut hingga dagu. Tekan bagian kawat agar bentuknya pas mengikuti lekuk hidung sehingga masker tertutup rapat dan tidak ada celah.

Gunakan Masker Kain di Atasnya

Setelah menggunakan masker medis sekali pakai, Anda bisa melapisinya dengan masker kain untuk mencegah kebocoran udara dan meningkatkan perlindungan. Selain itu, masker kain juga berfungsi sebagai penjepit untuk mengamankan masker medis yang longgar. Pastikan bahwa tidak ada celah yang bisa dialiri udara, mulai dari bagian area atas masker dan sisi kanan-kiri. Perhatikan juga bahan dari masker kain yang digunakan. Jika masker dobel terlalu tebal justru akan membuat Anda kesulitan bernapas.

Masker Dobel yang Tidak Dianjurkan

Penggunaan masker dobel yang tidak dianjurkan CDC yaitu melapisi masker medis dengan masker medis lainnya, masker medis sekali pakai tidak bisa menutupi area wajah secara maksimal. Oleh karena itu, menggunakan masker medis lebih dari satu tidak dapat menambah perlindungan dari virus. CDC juga tidak menyarankan menggunakan masker dobel untuk masker KN95 atau masker respirator N95 karena satu lapis masker tersebut sudah cukup efektif sehingga tidak perlu dilapisi dengan masker lainnya.Selain menggunakan masker dobel, pencegahan virus juga wajib dilakukan dengan menjalankan pola hidup sehat, seperti rajin mencuci tangan menggunakan sabun dan di air mengalir, menjaga jarak dengan orang lain, menghindari kerumunan, dan tetap di rumah. Anda juga harus memperkuat daya tahan tubuh dengan asupan makanan dengan gizi seimbang, istirahat yang cukup, dan lengkapi dengan vitamin.

Manfaat Persahabatan untuk Kesejahteraan Hidup

Persahabatan dapat memperkaya hidup Anda dalam banyak hal. Dalam persahabatan pasti ada yang membingungkan, menantang dan terkadang bahkan membuat Anda mempertanyakan apa sebenarnya hubungan persahabatan tersebut. Tapi sebenarnya persahabatan penting untuk kesejahteraan Anda. Lalu apa manfaat persahabatan?

Pada dasarnya teman baik mengajari Anda tentang diri Anda dan menantang Anda untuk menjadi lebih baik. Teman mendorong Anda untuk terus maju di saat-saat sulit dan merayakan kesuksesan bersama Anda. Tapi sebenarnya teman lebih dari sekedar itu; mereka juga berdampak positif pada kesehatan Anda. Beberapa penelitian bahkan mengatakan bahwa persahabatan sama pentingnya untuk kesejahteraan Anda seperti makan dengan sehat dan berolahraga. 

Jadi bagaimana manfaat persahabatan yang bisa berkontribusi pada kesejahteraan Anda? Berikut manfaat persahabatan yang mungkin tidak Anda sadari:

1. Kekuatan mental dan fisik

Salah satu manfaat persahabatan yang sering dilupakan adalah bagaimana hal itu dapat memainkan peran penting dalam menjaga pikiran dan tubuh Anda kuat. Memiliki persahabatan yang solid dalam hidup Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, dan juga membantu Anda membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik yang membuat Anda tetap kuat. Persahabatan membantu Anda mengatasi stres dan memungkinkan Anda pulih dari masalah kesehatan dan penyakit lebih cepat. Menghabiskan waktu dengan teman-teman yang positif bahkan dapat mengubah pandangan Anda menjadi lebih baik; artinya Anda lebih bahagia saat memilih menghabiskan waktu dengan orang-orang bahagia.

2. Kualitas hidup

Percaya atau tidak, persahabatan memiliki kekuatan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Menghabiskan waktu bersama teman mengisi hidup Anda dengan percakapan yang menyenangkan, dukungan, hati, dan banyak tawa. Memiliki banyak teman baik meningkatkan umur panjang bahkan lebih dari sekedar berhubungan dengan kerabat dan keluarga. Studi bahkan menunjukkan bahwa berhubungan secara mendalam dengan orang lain sebenarnya mengurangi tekanan darah dan kadar kolesterol. 

3. Perilaku sosial

Komponen dasar dari hubungan apa pun, dari rekan kerja hingga pernikahan, semuanya didirikan dalam persahabatan. Orang-orang yang Anda bawa ke dalam hidup akan menunjukkan kepada Anda bagaimana berinteraksi dengan orang lain, bagaimana memaafkan, tertawa dan melakukan percakapan. Teman membantu Anda berinteraksi dengan hampir semua orang dan Anda belajar bagaimana berinteraksi dengan berbagai jenis orang karena teman tersebut. Terutama dari mereka yang memiliki pandangan berbeda tentang dunia. Biasanya teman membantu keluar dari zona nyaman sambil tetap memberikan ruang emosional yang aman bagi kita untuk menjadi diri sendiri.

4. Bantuan dan dukungan

Meskipun masa-masa sulit tidak selalu berlangsung terus menerus, proses melalui sesuatu yang mengubah hidup atau sulit terkadang bisa membuat Anda kewalahan. Untungnya, di sinilah teman ahli dalam membantu kita mendorong dan menerangi jalan kita selama proses tersebut. Teman tidak bisa menyembuhkan kesepian, tetapi mereka bisa berperan besar dalam mendukung saat Anda sangat membutuhkannya. Persahabatan juga memberikan manfaat agar Anda belajar bagaimana menerima kebaikan dan juga penting untuk meminta bantuan dibutuhkan. Dalam banyak situasi, persahabatan mengajari kita banyak hal tentang diri kita sendiri, dan sering kali hal itu membuat kita menyadari betapa pentingnya memiliki seseorang yang mengenal dan memahami Anda.

Saat kita melanjutkan ke usia 40-an dan seterusnya, kita belajar untuk menghadapi pasang surut dalam hidup, dan sekali lagi teman memberikan papan suara dan tempat untuk tumbuh. Persahabatan adalah kunci kesuksesan Anda dengan semua hubungan Anda dan hal itu dapat membantu menciptakan tujuan hidup.

Ada banyak manfaat persahabatan untuk kehidupan, selain dukungan, kesehatan mental dan kualitas hidup, persahabatan yang baik bisa menjadi salah satu hal terindah dalam hidup Anda. 

Kemungkinan Terburuk dari Keluar Darah Saat Berhubungan Intim

Beberapa kemungkinan yang terjadi saat berhubungan seksual berpotensi membuat sepasang manusia bingung dan terheran-heran. Pasalnya, membicarakan urusan ranjang, di Indonesia, masih dianggap tabu dan tidak etis. Hal ini membuat segala informasi tentang seks menjadi kabur. Padahal, masalah-masalah seperti keluar darah saat berhubungan intim, dan lain sebagainya, umum sekali terjadi.

Kondisi vagina seorang wanita bisa dibilang cukup unik. Seluruh bagian yang terhimpun dan membentuk organ tersebut punya ciri khas dan karakteristik masing-masing. Vagina harus berada dalam posisi yang siap sebelum dapat dimasuki oleh penis. Jika tidak, kemungkinan “kelainan” yang terjadi selama berhubungan seksual besar sekali dan itu, tentu saja, berpotensi membuat aktivitas bercinta menjadi tidak nyaman.

Keluar darah saat berhubungan intim umumnya terjadi karena kondisi di atas. Misalnya, vagina belum cukup memproduksi cairan pelumas sehingga menyulitkan akses penis di sana. Jika terus dipaksa, dinding-dinding vagina yang dipenuhi pembuluh-pembuluh darah itu bisa saja pecah—sehingga terjadi pendarahan.

Atau mungkin keluar darah saat berhubungan intim terjadi karena stereotip yang masih melekat erat dalam budaya kebanyakan orang. Yakni pecahnya hymen atau selaput dara di dalam vagina. Kebanyakan orang percaya jika keperawanan dapat divalidiasi dengan keberadaan hymen. Padahal nyatanya, tak semua wanita memiliki hymen yang utuh meski mereka sama sekali belum pernah berhubungan seksual.

Namun, keluar darah saat berhubungan intim bisa menjadi salah satu alarm bahaya bagi seorang wanita. Ada kemungkinan terburuk mengenai kondisi kesehatan mereka terkait hal ini. Darah yang keluar dari vagina saat atau setelah berhubungan intim kerap kali menjadi tanda terjadinya kanker di area kewanitaan.

Pada kasus yang jarang terjadi, setelah bercinta keluar darah seperti haid bisa menandakan kondisi kanker serviks, vagina, atau rahim. Gejala kanker serviks yang umum muncul adalah keluar darah setelah berhubungan intim.

Kanker serviks adalah kanker yang tumbuh pada sel-sel di leher rahim. Umumnya, kanker serviks tidak menunjukkan gejala pada tahap awal. Gejala baru muncul saat kanker sudah mulai menyebar. Dalam banyak kasus, kanker serviks terkait dengan infeksi menular seksual.

Kanker serviks adalah salah satu jenis kanker yang paling mematikan pada wanita, selain kanker payudara. Berdasarkan penelitian yang dirilis WHO pada tahun 2014, lebih dari 92 ribu kasus kematian pada wanita di Indonesia disebabkan oleh penyakit kanker. Dari jumlah tersebut, 10% terjadi karena kanker serviks. Sedangkan menurut data Kementerian Kesehatan RI, setidaknya terjadi 15000 kasus kanker serviks setiap tahunnya di Indonesia.

Selain keluar darah saat berhubungan intim, gejala lain yang mungkin timbul akibat berkembangnya sel-sel kanker di leher rahim seorang wanita seperti keluarnya cairan berbau tidak sedap dari vagina, yang kadang bercampur darah; timbul rasa sakit tiap berhubungan seksual; hingga merasakan nyeri yang teramat sangat di bagian panggul.

Ada baiknya, seorang wanita lekas memeriksakan kondisinya jika kerap mengalami satu atau beberapa gejala di atas. Semisal seseorang selalu keluar darah saat berhubungan intim padahal sudah melakukan berbagai cara untuk meminimalisir kondisi tersebut. Hal ini perlu dilakukan agar tenaga kesehatan bisa segera melakukan penanganan andai benar-benar mengalami kanker.

Prosedur-prosedur yang bisa dilakukan untuk mengatasi kemungkinan terburuk tersebut bisa dengan operasi, kemoterapi, ataupun pemberian obat-obatan. Menjadi penting bagi seorang wanita untuk lebih memperhatikan kondisi organ kewanitaan mereka, sebab angka harapan hidup pada penderita kanker serviks tergantung stadium yang dialami.

Jadi, kendati keluar darah saat berhubungan intim merupakan kondisi yang amat umum dan lazim sekali terjadi, tak ada salahnya untuk seseorang waspada. Apalagi jika kondisi tersebut terus berulang dan seperti tak dapat ditangani.